ฟิตเนสพลิกชีวิต “ณัฐ ศักดาทร” จากรูปร่างหน้าตาธรรมดา ออกกำลังกายทำให้ดูดีได้จริง
ฟิตเนสเปลี่ยนชีวิต “ณัฐ ศักดาทร” จากรูปร่างหน้าตาธรรมดา การออกกำลังกายทำให้ดูดีได้จริง
“ณัฐ ศักดาทร” จากคนรูปร่างหน้าตาธรรมดา ๆ แต่วันนี้กลายเป็นไอดอลการดูแลหุ่น เจ้าตัวเผยแค่ดูแลตัวเองเล่นฟิตเนส รักษาสุขภาพทั้งกาย ใจ สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริง
ถือเป็นหนุ่มที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย จนกลายเป็นบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพของใครหลาย ๆ คน สำหรับ ณัฐ ศักดาทร ที่เราจะไปล้วงเคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์ม
เมดฮับ นิวส์ medhubnews.com รายงานว่า หลังจากที่เราได้เห็นภาพในเฟสบุ๊ค Nat Sakdatorn อยู่ที่ Summer Hill - BTS Phra Khanong #Fitness24Seven
เจ้าตัวบอกว่า “ช่วงนี้เน้นฟิตหน่อย เพราะมียิมให้เล่น 24 ชั่วโมง เลิกงานตอนไหนก็มาเล่นได้ ( ถ้ายังไม่หมดแรงไปซะก่อน 555 ) ใครอยากลอง ตอนนี้เค้าเปิดให้ลองเล่นฟรี 7 วันนะครับ ตั้งแต่วันนี้ถึงภายในเดือนนี้เท่านั้น รีบมาๆ
ณัฐ ศักดาทร บอกอีกว่า หลังจากเล่นฟิตเนส ออกกำลังกาย บุคลิกภาพเราก็ดีขึ้น ผมสามารถพูดได้จากประสบการณ์ตัวเองเลยว่า พอออกกำลังกายก็มีคนหันมาสนใจเรามากขึ้น เป็นการเพิ่มมูลค่าให้ตัวเราเอง
เพราะถ้าเทียบกับคนอื่น ๆ ในวงการ เราก็เป็นแค่ผู้ชายที่สูง 170 ซม. ไม่ได้หล่อเหลา ถ้าเทียบกับพระเอก ดารา คนอื่นๆ แต่พอเราหันมาออกกำลังกายปุ๊บ เรากลับได้งานถ่ายแบบหลาย ๆ งาน
มีหลาย ๆ คนมาถามเคล็ดลับการออกกำลังกาย การดูแลหุ่น กลายเป็นมุมหนึ่งที่ทำให้คนจำผมได้ ซึ่งปกติเราก็ไม่นึกว่าผู้ชายที่สูงแค่นี้จะเป็นแรงบันดาลใจด้านนี้ได้
สำหรับ ชุดออกกำลังกาย อีกหนึ่งฟังก์ชั่นสำคัญต้องเลือกให้เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เพราะหนุ่มณัฐบอกว่าเป็นคนชอบออกกำลังกายหลายๆ ประเภท
ทั้งฟิตเนส และ การวิ่งมาราธอน สำหรับวิ่งก็จะเป็นผ้าบาง ๆ เพื่อให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดี ส่วนใหญ่ผมจะใส่เป็นแขนกุด หรือ เสื้อกล้าม เพราะผมเป็นคนเหงื่อออกง่ายมาก
บางทีวิ่งไม่ใส่เสื้อก็มี แต่ต้องดูบรรยากาศคนรอบข้างด้วยนะ ถ้าคนเยอะก็ต้องใส่นิดหนึ่ง อย่าง ถ้าวิ่งมาราธอน ระยะทาง 42 กม. เสื้อผ้าที่ใส่วิ่งมีส่วนสำคัญอย่างมากเลย
เพราะเราต้องอยู่กับชุดนั้น 4 ชั่วโมง บางคนอาจจะคิดว่าไม่เป็นไร ใส่อะไรก็ได้ ใส่เสื้อผ้าที่ใส่ในชีวิตประจำวันไปวิ่งก็ได้ แต่จริง ๆ แล้ว การใส่เสื้ออะไรก็ได้ ทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเราต่ำลงมาก
เพราะถ้าผ้าหนัก ไม่ระบาย ก็จะทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ทั้ง ๆ ที่เราอาจจะออกกำลังกายได้นานกว่านั้น
ตอนนี้กระแสการลดน้ำหนักมาแรงมาก ซึ่งหลายๆ คนคำนึงถึงความปลอดภัย จึงเลือกการออกกำลังกาย ผมว่าเป็นสิ่งที่ดีนะ อย่างเมื่อก่อนบางคนไม่ได้ออกกำลังกายเลย
แต่เดี๋ยวนี้มีโซเชียลมีเดีย บางทีเปิดรูปมาแล้วเห็นว่า คนนั้นไปวิ่ง คนนี้ไปออกกำลังกาย ก็จะเกิดแรงบันดาลใจให้หลาย ๆ คนอยากลองบ้าง เป็นการปลุกกระแสให้คนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยครับ”