หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ฟิตเนสพลิกชีวิต “ณัฐ ศักดาทร” จากรูปร่างหน้าตาธรรมดา ออกกำลังกายทำให้ดูดีได้จริง

โพสท์โดย warrior B

ฟิตเนสเปลี่ยนชีวิต “ณัฐ ศักดาทร” จากรูปร่างหน้าตาธรรมดา การออกกำลังกายทำให้ดูดีได้จริง

“ณัฐ ศักดาทร” จากคนรูปร่างหน้าตาธรรมดา ๆ แต่วันนี้กลายเป็นไอดอลการดูแลหุ่น เจ้าตัวเผยแค่ดูแลตัวเองเล่นฟิตเนส รักษาสุขภาพทั้งกาย ใจ สามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้จริง

ถือเป็นหนุ่มที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย จนกลายเป็นบุคคลต้นแบบในการดูแลสุขภาพของใครหลาย ๆ คน สำหรับ ณัฐ ศักดาทร ที่เราจะไปล้วงเคล็ดลับฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมดฮับ นิวส์ medhubnews.com รายงานว่า หลังจากที่เราได้เห็นภาพในเฟสบุ๊ค Nat Sakdatorn อยู่ที่ Summer Hill - BTS Phra Khanong #Fitness24Seven

เจ้าตัวบอกว่า “ช่วงนี้เน้นฟิตหน่อย เพราะมียิมให้เล่น 24 ชั่วโมง เลิกงานตอนไหนก็มาเล่นได้ ( ถ้ายังไม่หมดแรงไปซะก่อน 555 ) ใครอยากลอง ตอนนี้เค้าเปิดให้ลองเล่นฟรี 7 วันนะครับ ตั้งแต่วันนี้ถึงภายในเดือนนี้เท่านั้น รีบมาๆ

ณัฐ ศักดาทร บอกอีกว่า หลังจากเล่นฟิตเนส ออกกำลังกาย บุคลิกภาพเราก็ดีขึ้น ผมสามารถพูดได้จากประสบการณ์ตัวเองเลยว่า พอออกกำลังกายก็มีคนหันมาสนใจเรามากขึ้น เป็นการเพิ่มมูลค่าให้ตัวเราเอง

เพราะถ้าเทียบกับคนอื่น ๆ ในวงการ เราก็เป็นแค่ผู้ชายที่สูง 170 ซม. ไม่ได้หล่อเหลา ถ้าเทียบกับพระเอก ดารา คนอื่นๆ แต่พอเราหันมาออกกำลังกายปุ๊บ เรากลับได้งานถ่ายแบบหลาย ๆ งาน

มีหลาย ๆ คนมาถามเคล็ดลับการออกกำลังกาย การดูแลหุ่น กลายเป็นมุมหนึ่งที่ทำให้คนจำผมได้ ซึ่งปกติเราก็ไม่นึกว่าผู้ชายที่สูงแค่นี้จะเป็นแรงบันดาลใจด้านนี้ได้

สำหรับ ชุดออกกำลังกาย อีกหนึ่งฟังก์ชั่นสำคัญต้องเลือกให้เหมาะกับกีฬาแต่ละประเภท เพราะหนุ่มณัฐบอกว่าเป็นคนชอบออกกำลังกายหลายๆ ประเภท

ทั้งฟิตเนส และ การวิ่งมาราธอน  สำหรับวิ่งก็จะเป็นผ้าบาง ๆ เพื่อให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดี ส่วนใหญ่ผมจะใส่เป็นแขนกุด หรือ เสื้อกล้าม เพราะผมเป็นคนเหงื่อออกง่ายมาก

บางทีวิ่งไม่ใส่เสื้อก็มี แต่ต้องดูบรรยากาศคนรอบข้างด้วยนะ ถ้าคนเยอะก็ต้องใส่นิดหนึ่ง  อย่าง ถ้าวิ่งมาราธอน ระยะทาง 42 กม. เสื้อผ้าที่ใส่วิ่งมีส่วนสำคัญอย่างมากเลย

เพราะเราต้องอยู่กับชุดนั้น 4 ชั่วโมง บางคนอาจจะคิดว่าไม่เป็นไร ใส่อะไรก็ได้ ใส่เสื้อผ้าที่ใส่ในชีวิตประจำวันไปวิ่งก็ได้ แต่จริง ๆ แล้ว การใส่เสื้ออะไรก็ได้ ทำให้ประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเราต่ำลงมาก

เพราะถ้าผ้าหนัก ไม่ระบาย ก็จะทำให้เหนื่อยง่ายกว่าปกติ ทั้ง ๆ ที่เราอาจจะออกกำลังกายได้นานกว่านั้น

ตอนนี้กระแสการลดน้ำหนักมาแรงมาก ซึ่งหลายๆ คนคำนึงถึงความปลอดภัย จึงเลือกการออกกำลังกาย ผมว่าเป็นสิ่งที่ดีนะ อย่างเมื่อก่อนบางคนไม่ได้ออกกำลังกายเลย

แต่เดี๋ยวนี้มีโซเชียลมีเดีย บางทีเปิดรูปมาแล้วเห็นว่า คนนั้นไปวิ่ง คนนี้ไปออกกำลังกาย ก็จะเกิดแรงบันดาลใจให้หลาย ๆ คนอยากลองบ้าง เป็นการปลุกกระแสให้คนหันมาดูแลตัวเองมากขึ้นด้วยครับ”

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: warrior B
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
76 VOTES (4/5 จาก 19 คน)
VOTED: Dexter Suttipong, ฮามอย, กานดา, Tabebuia, บอระเพ็ด, paktronghie, zerotype, Andreas, เยี่ยหัว ผัวโยนี, เยี่ยหัว
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เตือนภัย! บิลค่าไฟปลอมระบาด มิจฉาชีพเอามาเสียบหน้าบ้าน ระวังสแกนจ่ายเงินให้โจรพบฝักไข่ลักษณะคล้ายกับสมองขนาดใหญ่ ของสิ่งมีชีวิตที่แปลกประหลาดมันคืออะไร??หนุ่มนักกล้ามชาวอเมริกัน จวกสาวเข้ายิมเล่นท่ายาก หวั่นเรื่องความปลอดภัย ขณะที่สาวเจ้าตัวโต้กลับ นี่มันท่าโยคะขั้นสูงย่ะ!"ชุดเปรตเดือนสิบ" จากมิสแกรนด์ตาก ทำเอาขนลุกเลย..ทำถึงจริงๆหนุ่มออกกำลังกายอยู่ดีๆ..ก็มีหญิงแปลกหน้ามายกขาขึ้นเฉยเลยระทึก!ไฟไหม้บริเวณป่าเสม็ด เป็นพื้นที่ป่าสงวนแห่งชาติดูดวงแบบไหนแม่นที่สุดโกโฮมไป๊!! ชาวบ้านในเมืองมาลากาของสเปน รวมตัวติดป้ายขับไล่นักท่องเที่ยวที่เข้ามามากเกินไป จนเกิดผลเสียต่อคนในท้องถิ่นสาวลาวปากแจ๋วด่าคนไทยขี้เกียจ! ล่าสุดออกมาไหว้ขอโทษคนไทยทั้งประเทศแล้ว!!
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
เตือนภัย! บิลค่าไฟปลอมระบาด มิจฉาชีพเอามาเสียบหน้าบ้าน ระวังสแกนจ่ายเงินให้โจรดูดวงแบบไหนแม่นที่สุดผู้ก่อการร้าย ชายชาวอังกฤษคนแรก ถูกศาลสั่งจำคุกนาน 13 ปีหน้าร้อนนี้ ไฟไม่พุ่ง! มาประหยัดไฟกันเถอะ!
ตั้งกระทู้ใหม่