หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ผ่อนคลายความเครียดด้วยโยคะ

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย siriwipa23

ผ่อนคลายความเครียดด้วยโยคะ

Terrence Monte อาจารย์สอนโยคะชื่อดังท่านหนึ่งบอกว่า การเข้าฟิตเนสวิ่งออกกำลังการ หรือเล่นเวทหนักมากๆ จะเพิ่มความเครียดและเหนื่อยให้คุณได้และอาจทำให้กลายเป็นคนที่รุนแรงขึ้นด้วย แต่การเล่นโยคะนั้นจะช่วยให้คลายเครียดการค่อยๆเคลื่อนไหวร่างกาย ใช้สติและสมาธิ การกำหนดลมหายใจต่างๆ จะช่วยทำให้คุณผ่อนคลายได้มากขึ้น

 

ขอบคุณข้อมูลจาก yyoo.meth.yyoo.me

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
siriwipa23's profile


โพสท์โดย: siriwipa23
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้าสารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวัน
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
รพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!อ่านนิยายไร้สาระจริงหรือ"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
แม่น้ำที่อันตรายที่สุดในโลก“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจ
ตั้งกระทู้ใหม่