รู้แล้ว โปรดเลี่ยง... พฤติกรรมเสี่ยง “เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ”
โพสท์โดย loveja
จากสถิติพบว่าผู้ชายกว่า 152 ล้านคนทั่วโลกต้องเผชิญกับปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ ซึ่งปัญหานี้มีที่มาจากหลายหลากสาเหตุ โดยปกติแล้วฮอร์โมนเพศชายจะเริ่มลดลงเมื่ออายุ 30 ปี และจะลดลงเรื่อยๆ กระทั่งเห็นชัดเมื่ออายุประมาณ 50 ปี
ไม่ต้องรอให้ถึงวัยเกษียณ ก็อาจเผชิญปัญหานี้ได้การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของผู้ชาย นอกจากเป็นเพราะความเสื่อมไปตามวัยของสังขารที่ร่วงโรยตามเวลา ยังอาจเกิดได้ เพียงแค่คุณมีปัจจัยเสี่ยงดังนี้
- ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย
- ความเครียด ความวิตกกังวล
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่เป็นประจำ
- ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ไขมันในเลือดสูง โรคตับ โรคไตวาย โรคหัวใจ
- ขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ
- กรรมพันธุ์
- การรับประทานอาหารบางอย่างมากเกินไป เช่น ถั่วเหลือง หอยนางรม กาแฟ น้ำอัดลม อาหารกระป๋อง อาหารขยะ ผงชูรส สารให้ความหวานเทียม เป็นต้น
- การรับประทานยาบางอย่าง เช่น ยานอนหลับ ยารักษาภาวะซึมเศร้า
- การผ่าตัดต่อมลูกหมาก การบาดเจ็บที่ไขสันหลัง
- การป่วยเป็นโรคมัลติเพิล สเคลอโรซีส (Multiple Sclerosis หรือ MS) เป็นโรคเรื้อรังของระบบประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายอ่อนแอลง
รู้อย่างนี้แล้ว การเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยงต่างๆ ย่อมลดโอกาสของการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศไปได้มาก แต่อีกสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามคือการตรวจร่างกายกับแพทย์เป็นประจำ เพื่อลดปัญหาสุขภาพด้านอื่นๆ ด้วย
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, Tabebuia
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ช็อตฮาประชาชี : บ้านญาติบรรยากาศแบบนี้ ต้องหาคนมานอนเป็นเพื่อนหน่อยเน่อ ไม่งั้นหลอนแน่ๆเตือนแล้วไม่ฟัง ต้องบังให้มิดHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อดีตหัวหน้าพรรคคนดัง ย้ายซบ ปชป. ตอบแทนบุญคุณช่วยเป็น สส. สมัยแรกช็อตฮาประชาชี : บ้านญาติบรรยากาศแบบนี้ ต้องหาคนมานอนเป็นเพื่อนหน่อยเน่อ ไม่งั้นหลอนแน่ๆเขมรเคลมอีก? อ้าง ข้าวเหนียวทุเรียน คือขนมดั้งเดิมของเขมรโบราณ!ตอนเรียนกับตอนทำงานเต่างกันแค่ไหน?แล้งหนัก...ประปาไร้น้ำ เกาะพีพีต้องซื้อน้ำใช้