หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

น้ำหนักลดได้ด้วยกำลังใจ

เนื้อหาโดย banyawat

หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักโดยใช้วิธีทุกๆอย่างเช่น ออกกำลังกาย  ซื้อยาซื้อผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมารับประทาน อดอาหาร ซึ่งวิธีเหล่านี้ก็ต้องยอมรับว่า มันก็จะลดบ้างไม่ลดบ้าง พอมันไม่ได้ผลจริงๆบางคนก็เบื่อที่จะทำมัน เพราะยิ่งทำก็ยิ่งท้อ สำหรับผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันแรกๆมันก็ไม่ค่อยจะลดผมเองก็ท้อเหมือนกัน เพราะใช้เวลานานพอสมควร กว่าจะลดลง จนเกือบจะเลิกมันไปล่ะ วันหนึ่งผมได้คุยกับคุณหมอ คุณหมอก็บอกผมว่า

สิ่งที่คุณลืมของการลดน้ำหนัก คือกำลังใจที่ดีของคุณเอง คุณต้องหาสิ่งที่เป็นกำลังใจที่ดีที่สุดของคุณให้ได้ แล้วการลดของคุณจะไปได้ดีขึ้น ผมกลับมาก็หาเลยอะไรที่เป็นกำลังให้ผม จนผมหาสิ่งที่เป็นกำลังได้ ผมก็เริ่มลดน้ำหนักได้ โดยการเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อน การออกกำลังกาย(ผมใช้วิธีการเต้นเพราะแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนส)

ตามที่คุณหมอเค้าแนะนำ ผมลดน้ำหนักประมาณ 5 ปี  มันก็เริ่มดีขึ้น จาก 136 ลงมา เป็น 121 ลงมาเป็น 109 ลงมาเป็น 98 แล้วก็ตอนนี้เหลืออยู่ที่ 80 กิโลกรัม แล้วก็มีการฉีดยาลดไขมัน ในบางจุดที่มันค่อนข้างจะลดช้า หรือไม่สามารถลดได้ และที่มาโพสในวันนี้ ก็เพื่อ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนัก ขอแค่คุณอย่าท้อ ให้คุณทำมันอย่างจริงจัง ให้คุณมีกำลังใจที่จะทำมัน แล้วมันจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

เนื้อหาโดย: Banyawat Yotyiam
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
banyawat's profile


โพสท์โดย: banyawat
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: banyawat, โบจัง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ค้นพบแหล่งทองคำกว่า 500 ตัน มูลค่าสูงถึง 600,000 ล้านหยวนเครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจ"เขมร" เย้ย! "ไทย" ใช้กำลังทหารมากมาย..แต่ไม่สามารถยึดดินแดนกัมพูชาได้ไทย ชวดเหรียญทอง ปันจักสีลัต ทั้งที่กำลังจะขึ้นรับเหรียญแฉเรือทุนไทยขายน้ำมันให้เขมร อดีต สว ประกาศ เตือน ทัพเรือสั่ง 'จมเรือ' ได้ทันที เพราะประกาศกฎอัยการศึกสถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นคลังเขมรเกลี้ยง ฮุนเซน ขอเงินเดือนเอกชน 5% อ้างช่วยชาติ"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียนสื่อนอกอวย ทหารไทยสุดเจ๋ง ไม่ใช่แค่รบ แต่ถล่ม 'เมืองสแกมเมอร์' พังท่อน้ำเลี้ยงโจรได้สิ้นซากถล่มอุโมงค์ลับ เนิน 350 ทัพฟ้าส่ง F-16 เสิร์ฟไข่ 6 รอบติดย้อนวันวาน “ศูนย์อาหารมาบุญครอง พ.ศ. 2535” ต้นแบบฟู้ดคอร์ทไทย จากคูปองเงินสด สู่ยุคสแกนจ่ายในปลายนิ้ว
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ยูเนสโก โดน แก๊งสแกมเมอร์ แอบอ้างหลอก เอาเงินลงทะเบียนมารู้จัก DP-20 โดรนสอดแนมสัญชาติไทยเขมรระแวงหนัก! คุมเข้มห้ามบิน “โดรน” ทั่วกรุงพนมเปญ หวั่นแผนลอบโจมตี “ฮุน เซน” กระแสโซเชียลไทยถล่มยับ"อันวาร์" ร้ายลึก "ปานเทพ" แฉเส้นทางอาวุธใหม่จีน ที่ไทยยึดได้จากเขมร พบจีนขายให้แค่ "มาเลย์ฯ"ดาราดัง "ยุน ซอก ฮวา" เสียชีวิตแล้วอย่าเพิ่งทิ้ง! ถูกลอตเตอรี่แต่ลืมไปขึ้นเงิน เช็กให้ชัดระยะเวลา 2 ปี นับจากวันไหนกันแน่?
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
มารู้จักหน่วย BHQ หน่วยองครักษ์ พิทักษ์ฮุนเซนรู้หรือไม่ ? ที่มาและประวัติของ "สุกี้ยากี้" เป็นมาอย่างไร ?ทึ่งทั่วโลก : หุบเขาเทวดาวั้งเซียนกู่" หมู่บ้านที่สร้างอยู่ริมหน้าผา สถานที่ท่องเที่ยวแสนน่าทึ่งของประเทศจีนทึ่งทั่วไทย : "น้ำตกแม่กาษา" น้ำตกลำธารใส Unseen แม่สอด จังหวัดตาก
ตั้งกระทู้ใหม่