น้ำหนักลดได้ด้วยกำลังใจ

หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักโดยใช้วิธีทุกๆอย่างเช่น ออกกำลังกาย  ซื้อยาซื้อผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมารับประทาน อดอาหาร ซึ่งวิธีเหล่านี้ก็ต้องยอมรับว่า มันก็จะลดบ้างไม่ลดบ้าง พอมันไม่ได้ผลจริงๆบางคนก็เบื่อที่จะทำมัน เพราะยิ่งทำก็ยิ่งท้อ สำหรับผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันแรกๆมันก็ไม่ค่อยจะลดผมเองก็ท้อเหมือนกัน เพราะใช้เวลานานพอสมควร กว่าจะลดลง จนเกือบจะเลิกมันไปล่ะ วันหนึ่งผมได้คุยกับคุณหมอ คุณหมอก็บอกผมว่า

สิ่งที่คุณลืมของการลดน้ำหนัก คือกำลังใจที่ดีของคุณเอง คุณต้องหาสิ่งที่เป็นกำลังใจที่ดีที่สุดของคุณให้ได้ แล้วการลดของคุณจะไปได้ดีขึ้น ผมกลับมาก็หาเลยอะไรที่เป็นกำลังให้ผม จนผมหาสิ่งที่เป็นกำลังได้ ผมก็เริ่มลดน้ำหนักได้ โดยการเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อน การออกกำลังกาย(ผมใช้วิธีการเต้นเพราะแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนส)

ตามที่คุณหมอเค้าแนะนำ ผมลดน้ำหนักประมาณ 5 ปี  มันก็เริ่มดีขึ้น จาก 136 ลงมา เป็น 121 ลงมาเป็น 109 ลงมาเป็น 98 แล้วก็ตอนนี้เหลืออยู่ที่ 80 กิโลกรัม แล้วก็มีการฉีดยาลดไขมัน ในบางจุดที่มันค่อนข้างจะลดช้า หรือไม่สามารถลดได้ และที่มาโพสในวันนี้ ก็เพื่อ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนัก ขอแค่คุณอย่าท้อ ให้คุณทำมันอย่างจริงจัง ให้คุณมีกำลังใจที่จะทำมัน แล้วมันจะดีขึ้นอย่างแน่นอน