หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Team Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน ราคาทองคำ กินอะไรดี
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

น้ำหนักลดได้ด้วยกำลังใจ

เนื้อหาโดย banyawat

หลายๆคนพยายามลดน้ำหนักโดยใช้วิธีทุกๆอย่างเช่น ออกกำลังกาย  ซื้อยาซื้อผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักมารับประทาน อดอาหาร ซึ่งวิธีเหล่านี้ก็ต้องยอมรับว่า มันก็จะลดบ้างไม่ลดบ้าง พอมันไม่ได้ผลจริงๆบางคนก็เบื่อที่จะทำมัน เพราะยิ่งทำก็ยิ่งท้อ สำหรับผมก็ใช้วิธีนี้เหมือนกันแรกๆมันก็ไม่ค่อยจะลดผมเองก็ท้อเหมือนกัน เพราะใช้เวลานานพอสมควร กว่าจะลดลง จนเกือบจะเลิกมันไปล่ะ วันหนึ่งผมได้คุยกับคุณหมอ คุณหมอก็บอกผมว่า

สิ่งที่คุณลืมของการลดน้ำหนัก คือกำลังใจที่ดีของคุณเอง คุณต้องหาสิ่งที่เป็นกำลังใจที่ดีที่สุดของคุณให้ได้ แล้วการลดของคุณจะไปได้ดีขึ้น ผมกลับมาก็หาเลยอะไรที่เป็นกำลังให้ผม จนผมหาสิ่งที่เป็นกำลังได้ ผมก็เริ่มลดน้ำหนักได้ โดยการเรื่องอาหารการกิน การพักผ่อน การออกกำลังกาย(ผมใช้วิธีการเต้นเพราะแถวบ้านผมไม่มีฟิตเนส)

ตามที่คุณหมอเค้าแนะนำ ผมลดน้ำหนักประมาณ 5 ปี  มันก็เริ่มดีขึ้น จาก 136 ลงมา เป็น 121 ลงมาเป็น 109 ลงมาเป็น 98 แล้วก็ตอนนี้เหลืออยู่ที่ 80 กิโลกรัม แล้วก็มีการฉีดยาลดไขมัน ในบางจุดที่มันค่อนข้างจะลดช้า หรือไม่สามารถลดได้ และที่มาโพสในวันนี้ ก็เพื่อ เป็นกำลังใจให้คนที่กำลังลดน้ำหนัก ขอแค่คุณอย่าท้อ ให้คุณทำมันอย่างจริงจัง ให้คุณมีกำลังใจที่จะทำมัน แล้วมันจะดีขึ้นอย่างแน่นอน

เนื้อหาโดย: Banyawat Yotyiam
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
banyawat's profile


โพสท์โดย: banyawat
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: banyawat, โบจัง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สูตรคำนวณงวด 2/1/69เครื่องบินรบไทยรุ่นใหม่ T50TH ลงสนามจริงครั้งแรกผลงานประทับใจอาการนอยด์ ใคร ๆ ก็เป็นกันได้ แต่ถ้ารุนแรงมากไปจะส่งผลต่อสุขภาพจิตใจ ทำอย่างไรให้หายนอยด์นักมวยรองแชมป์โอลิมปิก แซะเจ้าภาพไทย หลังตกรอบรองฯ ซีเกมส์ 33สถานีรถไฟเกือบเจ๊ง แต่รอดเพราะแมวตัวเดียว ตำนาน ทามะนายสถานีขนฟูแห่งญี่ปุ่นช็อกวงการมวย! “ตะวันฉาย” ขาหักหลังพ่าย TKO ยกแรกกัมพูชา ยอมทุบเขื่อนที่หวังเปลี่ยนพื้นที่ หลัก กม.73จีน ไฟเขียว ให้ไทย ถล่มรังแก๊งสแกมเมอร์วิมานบนดินที่ไร้เงาเจ้าของ เจาะปมคฤหาสน์ลอยฟ้า 658 ล้านที่กลายเป็นเพียงอนุสรณ์แห่งความล้มเหลวด่วน! กองทัพภาค 1 แจ้งเตือนประชาชน 4 อำเภอชายแดน ‘สระแก้ว’ งดเข้าที่พักอาศัย-ด่วน! ทภ.1 แจ้งเตือนประชาชน 4 อำเภอชายแดนสระแก้ววิจัยญี่ปุ่นเผยว่า ความหนาของ "แก้ว" สามารถเปลี่ยนรสชาติได้ โดยถ้าอยากกินหวานควรเลือกแก้วที่หนา.เปิดม่าน "เติร์กเมนิสถาน" ดินแดนหินอ่อนขาวที่กฎระเบียบสุดโต่งจนโลกต้องตะลึง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อาเซียนเนื้อหอม! เจาะเหตุผลทำไม บังกลาเทศ-ปาปัวนิวกินี-ฟิจิ อยากเข้าใกล้ครอบครัวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้“บอย ภิษณุ" ประกาศขายบ้านหรูแล้ว ราคา 70 ล้านจิตรกรฝรั่งเผย "โฉมหน้าจริง" ฮ่องเต้เฉียนหลง ทำชาวเน็ตอึ้ง ไม่เหมือนในหนังเลยสักนิดหนุ่มนักดนตรีพบจดหมายตอบรับ “ฮาร์วาร์ด” หลังผ่านไป 6 ปี จากความเสียใจสู่บทเรียนชีวิตที่โลกออนไลน์ยกย่องด่วน! กองทัพภาค 1 แจ้งเตือนประชาชน 4 อำเภอชายแดน ‘สระแก้ว’ งดเข้าที่พักอาศัย-ด่วน! ทภ.1 แจ้งเตือนประชาชน 4 อำเภอชายแดนสระแก้ว
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
เผยสาเหตุที่ทำให้ "จิมิ" หลวม..ไม่ใช่แค่เรื่องเซ็กส์เพียงอย่างเดียวกระถางต้นไม้จิ๋วบนโต๊ะทำงาน เรื่องเล็กๆ ที่ช่วยให้ใจเราเบาลงโดยไม่รู้ตัวการวิเคราะห์เชิงเปรียบเทียบ – เกสปุตตสูตร (กาลามสูตร) กับ Critical Reasoning (เอไอ รวบรวมและเรียบเรียง)"วัดโพธิ์เก้าต้น" วัดดัง เก่าแก่ แห่งค่ายบางระจัน จังหวัดสิงห์บุรี
ตั้งกระทู้ใหม่