หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

การเสียน้ำตา หรือการร้องไห้ มีประโยชน์ที่คาดไม่คิด 5 ข้อนี้ ?

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย CMCpro
 
การเสียน้ำตา หรือการร้องไห้ มีประโยชน์ที่คาดไม่คิด 5 ข้อนี้ ?
 

การเสียน้ำตา หรือการร้องไห้ มีประโยชน์ที่คาดไม่คิด 5 ข้อนี้ ?

การเสียน้ำตา มีประโยชน์ที่คาดไม่คิด 5 ข้อนี้ ?

เมื่อเราเสียใจมากๆ หรือ ดีใจมากๆร่างกายจะหลั่งให้น้ำตาออกมา มันคือการร้องไห้ และ การเสียน้ำตา ทำนี้อาจจะถูกมองว่าอ่อนแอ ขี้แย เป็นคนอ่อนไหวทางอารมณ์ แต่ในทางวิทยาศาสตร์นั้น การร้องไห้มีประโยชน์ที่หลายคนคาดไม่ถึง และนี้คือประโยชน์ 5 ข้อของการร้องไห้ !

1.ช่วยให้รู้สึกดีขึ้น
หลังจากที่เราร้องไห้ ร่างกายจะปรับตัวให้การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจช้าลงจนอยู่ในระดับที่ควบคุมได้ ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และรู้สึกดีขึ้น
2.ช่วยให้รู้สึกสงบ
น้ำตาของคนเราช่วยขับฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต ที่เรียกว่า ACTH ออกมา ซึ่งจะช่วยให้รู้สึกสงบ และบรรเทาความเจ็บปวดในจิตใจได้
3.กระตุ้นความรู้สึกเชิงบวก
การปล่อยให้น้ำตาไหลออกมาโดยไม่ฝืนความรู้สึก กลับช่วยให้เรารับรู้ถึงความรู้สึกในเชิงบวกได้ดียิ่งขึ้น ทั้งความรู้สึกที่เป็นสุข ผ่อนคลาย หรือยินดีกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง

 

การเสียน้ำตา หรือการร้องไห้ มีประโยชน์ที่คาดไม่คิด 5 ข้อนี้ ?

4. ลดความเครียด
การได้ระบายความรู้สึกหรืออารมณ์ที่คั่งค้างอยู่ภายในออกมาด้วยการร้องไห้ จะช่วยลดความเครียดที่มีอยู่ภายในจิตใจได้
5.พัฒนาความสัมพันธ์
การเปิดเผยความรู้สึกที่อยู่ข้างในออกมาให้ผู้อื่นได้รับรู้ สามารถช่วยพัฒนาความสัมพันธ์ให้ดีขึ้นได้ เพราะเป็นการเปิดโอกาสให้ผู้อื่นได้แสดงความเห็นอกเห็นใจ หรือเข้าใจในสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราบ้าง

การร้องไห้ก็ไม่ใช่เรื่องที่แย่เสมอไป อย่างน้อยๆก็ยังมีประโยชน์ตั้ง 5 ข้อ และการร้องไห้ออกมาก็ดีกว่าเก็บเอาไว้ เป็นการระบายเรื่องต่างๆที่ค้างคาใจอีกด้วย

 

ดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ : KhanpakLive.COM แหล่งรวมข่าวดารา ข่าวบันเทิง วาไรตี้มากมาย
คลิกเลย : https://goo.gl/trSDmg

ขอบคุณที่มา: https://goo.gl/trSDmg
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
CMCpro's profile


โพสท์โดย: CMCpro
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สาวสั่งอาหารผ่านแอพฯ แต่ไรเดอร์แชทบอกเธอให้เปลี่ยนร้าน เพราะร้านนี้สกปรกมาก 😌ลาวขุดพบเจอหีบกะไหล่โบราณ รอการเปิด คาดว่าน่าจะเป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ!"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์"รพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบัน“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionราศีที่มีเกณฑ์ที่จะถูกหวย 1 เมษายน 2567ระทึก! เรือยักษ์บรรทุกสินค้าชนสะพานถล่ม ทำให้มีผู้คนและรถยนต์จำนวนมากตกลงสู่แม่น้ำเบื้องล่าง
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีมูลค่าการส่งออกทองคำมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashionปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบัน
ตั้งกระทู้ใหม่