หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เส้นเลือดขอด ปัญหาที่ส่วนใหญ่เกิดกับเพศหญิง นี้คือสาเหตุและแนวทางป้องกัน !

Share แชร์บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย cmchome6087
 

เส้นเลือดขอด ปัญหาที่ส่วนใหญ่เกิดกับเพศหญิง นี้คือสาเหตุและแนวทางป้องกัน !

เส้นเลือดขอด  ปัญหาที่ส่วนใหญ่เกิดกับเพศหญิง

บทความดีๆอันนี้เชื่อว่าจะเป็นประโยชน์แก่ผู้ที่พบเจอปัญหา เส้นเลือดขอด นี้แน่นอนค่ะ เส้นเลือดขอด จะมี 2 แบบ แบบเส้นโป่งๆ กับเเบบเส้นเลือดฝอยขอด การป้องกันแก้ไข ก็จะเป็นแบบเดียวกัน

สาเหตุของ เส้นเลือดขอด
– เกิดจากการเสื่อมประสิทธิภาพของลิ้น (Valve)เล็ก ๆ ในเส้นเลือดดำที่ขา ซึ่งลิ้นเหล่านี้จะมีหน้าที่สำคัญในการควบคุมการไหลเวียนของเลือดดำ โดยการปิดกั้นไม่ให้เลือดดำจากขาซึ่งจะต้องไหลย้อนต้านแรงโน้มถ่วงของโลกโดยอาศัยแรงบีบของกล้ามเนื้อบริเวณเท้าเพื่อนำเลือดดำไหลกลับขึ้นสู่หัวใจไหลย้อนกลับลงมาคั่งที่ขา”เกิดเป็นเส้นเลือดขอดขึ้นมา”

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดขอด
– อายุที่มากขึ้น เนื่องจากการเสื่อมสภาพของลิ้นในเส้นเลือดและเซลล์เสื่อม
– เพศ ผู้หญิงจะมีโอกาสเป็นโรคนี้ได้มากกว่าผู้ชายประมาณ 3 เท่า
– พันธุกรรม พบโรคนี้ได้สูงขึ้นประมาณ 2 เท่าในคนที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็น
– การยืนหรือนั่งนานๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่ดี เกิดแรงดันภายในหลอดเลือดดำ
– อ้วนน้ำหนักเกิน ทำให้เกิดแรงดันสูงขึ้นภายในหลอดเลือดที่ขา
– การตั้งครรภ์ เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย

เส้นเลือดขอด ปัญหาที่ส่วนใหญ่เกิดกับเพศหญิง นี้คือสาเหตุและแนวทางป้องกัน !

ผลเสีย
– ส่งผลถึงความสวยงาม จึงมีผลต่อคุณภาพชีวิตโดยเฉพาะในผู้หญิง ส่วนภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ คือทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยขา รู้สึกขาล้าหรือหนัก ๆ ที่ขา ขาบวม เป็นตะคริว เหน็บชา มีขากระตุก หากมีอาการเจ็บมีเลือดออก ต้องพบคุณหมอด่วน

วิธีป้องกันและเเก้ไข
– ออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวขา (เช่น การเดิน) จะช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี ช่วยลดหรือป้องกันหลอดเลือดขอดได้
– ลดน้ำหนัก ถ้าน้ำหนักเกิน
– ลดอาหารเค็ม ป้องกันอาการบวม
– เลี่ยงการใส่เสื้อผ้ารัดเอวหรือขา และรองเท้าส้นสูง
– ยกขาสูงเพื่อเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ขา โดยหมั่นนั่งหรือนอนพัก และยกเท้าให้สูงกว่าระดับหัวใจ วันละหลา ๆครั้ง
– อย่ายืนหรือนั่งนานๆ ทุกๆ 30นาที ควรเปลี่ยนอิริยาบถโดยการเดิน เพื่อกระตุ้นการไหลเวียนเลือด

 

ขอบคุณที่มา: https://goo.gl/Ry5wof
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
cmchome6087's profile


โพสท์โดย: cmchome6087
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: กาฬปักษ์, กานดา
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวันเปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีเกิดอะไรขึ้น? "นก จริยา" ตัดพ้อ ลั่น ไม่เกี่ยวกับครอบครัวลาวขุดพบเจอหีบกะไหล่โบราณ รอการเปิด คาดว่าน่าจะเป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ!รพ.แม่ลาน แจง! "บังชาติ"หรือ"แม่หญิงลี" ไม่ได้เป็นบุคลากรรพ.แม่ลาน หลังบุคคลดังกล่าวทำให้เกิดความเข้าใจผิด!จดไว้เลย!! 2ตัวล่าง 78ให้มาตรงๆ 1 เมษายน 2567ดื่มเบียร์ทำให้อ้วน ความเชื่อหรือความจริง?CIB ร่วม อย. ทลายแก๊ง ขายอาหารเสริม อาหารหลอกรักษาโรคร้าย มูลค่ากว่า 10 ล้านบาท
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
ลาวขุดพบเจอหีบกะไหล่โบราณ รอการเปิด คาดว่าน่าจะเป็นที่บรรจุพระบรมสารีริกธาตุ!ประเทศในทวีปเอเชีย ที่มีมูลค่าการส่งออกทองคำมากที่สุด
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ปัญหาใหญ่ที่สุดในลาวตอนนี้ ที่อาจจะไม่สามารถเเก้ไขได้disgusting: น่าขยะแขยง น่ารังเกียจประเทศที่ระบบการศึกษา มีมาตรฐานดีเยี่ยมมากที่สุดในปัจจุบันมหาวิทยาลัยที่เก่าแก่ที่สุด และมีอายุมากที่สุดในภาคอีสานของไทย
ตั้งกระทู้ใหม่