หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย supunnee

อย่างที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าการทำงานในห้องแอร์นานๆทำให้ผิวแห้ง  การค่อยๆจิบน้ำอุณหภูมิห้องเป็นสิ่งที่ดีและดื่มเกินปริมาณที่คำนวณไว้จะดีมากแต่ถ้าหากดื่มน้อยไปเสี่ยงการเป็นโรคเกี่ยวกับไตสูง แต่ทีนี้เราเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร 

สูตรคำควณ 

น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = ..... C.C.

(1000 C.C. = 1 ลิตร, 1 ลิตร= 5 แก้ว) 

แค่นี้เราก็จะได้รู้ว่าในแต่ละวันเราควรดื่มมากแค่ไหน เพราะร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% และการดื่มน้ำที่ถูกต้องจะทำให้เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานปกติและระบบถ่ายของเสียก็ทำงานดียิ่งขึ้น 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: supunnee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
 
ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

หนุ่มหล่อ เปิดบัญชี 9,000 เงินเข้า 9 หมื่นล้าน ลองไปกดดูถอนออกมาได้จริง (รายละเอียด)

3 มหาลัยไทยขยับขึ้นอันดับโลก จากการจัดอันดับขององค์กรในประเทศอังกฤษ

สรุปเดือน กรกฎาคม 62 ผู้ถือบัตรสวัสดิการแห่งรัฐ จะได้รับสิทธิ์ รูดซื้อของ ค่าใช้จ่ายต่างๆ เงินช่วยเหลือ อื่นๆ ดังนี้

ซองงานบวชก็โดนจร้าาาา!! ขนเพชร ร่ำไห้ออกโรงแฉ สิ่งที่ "ออฟฟี่" ทำกับตนทั้งหมด

การ์ตูนสะท้อนสังคม เบาสมอง

"ทำไมเกาหลีถึงแบ่งเป็น 2 ประเทศ"

ส่องชุดที่ เป้ย ปานวาด ใส่มาหาเพื่อน จนโดนแซว

รวมภาพดาราในยุค 90s ที่หลายๆคนมีชื่อเสียงยาวนานมาจนถึงปัจจุบัน

​จิน​ตหรา พูดแล้​ว กรณีดราม่า ลิ​ลลี่-เจนนี่ เ​ลิกคุย​ทั้ง​อำเภอ แ​ซวตล​กพา​ดพิง​หน้าตา ทรงผม

เกือบเศร้าทั้งแผ่นดิน!!! เมื่อ​ "พชร์​ อานนท์" หยอด​น้ำมันกัญชา​ 1หยดใต้ลิ้น ทำวืด​เร่งหามส่งรพ.​

7 ความรู้ทางวิทยาศาสตร์ ที่เราเข้าใจผิดมาโดยตลอด ความจริงแล้วมันไม่ได้เป็นแบบนั้น

ด่วน มีมติถอดชื่อ บิ๊กโจ๊ก ออกจากคณะอนุกรรมการ ก.ตร.
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
10ข้อคิดหากต้องเจอกับมรสุมชีวิตผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ แนะวิธียืดอายุ 10 อวัยวะ ให้อยู่ยาวนาน ไม่ให้เสื่อมพังก่อนหมดอายุขัยการยืดอายุเครื่องปั่นน้ำผลไม้ให้ใช้งานได้นานยิ่งขึ้นสุดยอดคนงาน สร้างงานคุณภาพ (clip)
ตั้งกระทู้ใหม่