หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย supunnee

อย่างที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าการทำงานในห้องแอร์นานๆทำให้ผิวแห้ง  การค่อยๆจิบน้ำอุณหภูมิห้องเป็นสิ่งที่ดีและดื่มเกินปริมาณที่คำนวณไว้จะดีมากแต่ถ้าหากดื่มน้อยไปเสี่ยงการเป็นโรคเกี่ยวกับไตสูง แต่ทีนี้เราเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร 

สูตรคำควณ 

น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = ..... C.C.

(1000 C.C. = 1 ลิตร, 1 ลิตร= 5 แก้ว) 

แค่นี้เราก็จะได้รู้ว่าในแต่ละวันเราควรดื่มมากแค่ไหน เพราะร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% และการดื่มน้ำที่ถูกต้องจะทำให้เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานปกติและระบบถ่ายของเสียก็ทำงานดียิ่งขึ้น 

⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: supunnee
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
 
ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

แม่ค้าออกมาพูดแล้ว ผัดกระเฉดกุ้ง 100 บาทไม่แพง ลั่น คิดราคาตามฐานะลูกค้า (คลิป)

"อมเค้ก" มิติใหม่แห่งการฉลองวันเกิดของสาวๆ

หนุ่ม ศรราม โพสต์ภาพน่ารักคู่กับลูกสาว แต่ชาวเน็ตกลับดราม่า

15 คนดัง ที่ทำให้เราเชื่อว่ามีเครื่องย้อนเวลา หรือพวกเขากลับชาติมาเกิด

ผัดข้าวให้อร่อย ทำตามสูตรนี้ได้เลย ง่ายมากๆ

หูฟังเป็นเหตุ...เหตุทำให้เกิดเรื่องร้าย...ร้ายแรงถึงขั้นชีวิต

ชาวเน็ตสะดุ้ง เมื่อ แมท ภีรนีย์ กลับมาทำงาน พร้อมวลีเด็ด หลังไปเที่ยวสวีทสงกรานต์

รีโนเวทบ้านเก่าอายุ 40 กว่าปี ออกมาสวยโมเดิร์น ทั้งภายในและภายนอก (ภาพ)

เรื่องจริงยิ่งกว่านิยาย "สาวนิเทศ" ถ่ายภาพคนไร้บ้าน สุดช็อครู้ความจริงเป็นพ่อของเธอเอง

น้องหมาตัวน้อย เป็นดวงตาให้กับเพื่อนใหม่ที่ตาบอด และจูงกันไปไหนมาไหน

อากาศร้อนเกินไปใช่ไหม? โชเฟอร์หนุ่มแวะปั๊มอยู่ดีๆ เจอสาวมาแก้ผ้าให้ดูฟรี พร้อมบอกให้หนุ่มควักของออกมาโชว์

เจ้าภาพโพสต์ต​อก​ก​ลับ ลั่น​รู้เ​ลยทำไมผั​วทิ้ง
Hot Topic อื่นๆของ supunnee
บอกรัก "แม่" หรือยัง?เก่งกาจพยากรณ์ ประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2561
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
*137 หยุด SMS กวนใจแถมเสียเงินไม่รู้ตัว ฟรี!!จับปลาไหลกัน มีเยอะมีนั้กะดีวิธีเลือกซื้อกีต้าร์ไฟฟ้าให้ใช่ตามความต้องการของคุณรวมพุง 5 แบบ พร้อมวิธีลด!
ตั้งกระทู้ใหม่