หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย supunnee

อย่างที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าการทำงานในห้องแอร์นานๆทำให้ผิวแห้ง  การค่อยๆจิบน้ำอุณหภูมิห้องเป็นสิ่งที่ดีและดื่มเกินปริมาณที่คำนวณไว้จะดีมากแต่ถ้าหากดื่มน้อยไปเสี่ยงการเป็นโรคเกี่ยวกับไตสูง แต่ทีนี้เราเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร 

สูตรคำควณ 

น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = ..... C.C.

(1000 C.C. = 1 ลิตร, 1 ลิตร= 5 แก้ว) 

แค่นี้เราก็จะได้รู้ว่าในแต่ละวันเราควรดื่มมากแค่ไหน เพราะร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% และการดื่มน้ำที่ถูกต้องจะทำให้เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานปกติและระบบถ่ายของเสียก็ทำงานดียิ่งขึ้น 

⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: supunnee
 
ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

9 ดาราคนดัง ที่เคย”โกหก”คนทั้งประเทศสุดท้ายโป๊แตกหน้าแหกไปเลย!!

ครูสั่งตัดผม ยุค 4.5 อายโรงเรียนอื่นหนักมาก

น่ารักน่าเอ็นดู ”น้องโบนโบน”แมวไทยที่ดังไกลไปทั่วโลก!!

สุดยอดเลยเธอ!! กางเสื่อรอ!! เน็ตไอดอลชื่อดัง ลั่นผัวหนู 9 นิ้ว พร้อมเปิดโชว์ให้โซเชียลเห็น !!

หลอนกลางเมือง! ชาวนอร์เวย์ผูกคอตายข้างอาคารตึก คนมองเห็นได้ทั่วบริเวณ สร้างความหวาดlสียวเป็นอย่างมาก

เดี๋ยวนี้ ขับรถยนต์ ต้องสวมหมวกกันน๊อคนะ มิฉะนั้นจะเป็นแบบนี้

เปิดวาร์ป 'น้องเบล' เตรียมมุ่งสู่เส้นทางการเมือง สังกัดสส.พรรคเพื่อไทย

โซเชียลสับสน ‘ป้ายหน้าห้องน้ำ’ ICONSIAM ตกลงอันไหน ‘ผู้ชาย-ผู้หญิง’ !?

ภาพโดนๆ แต่แฝงความหมายที่ “จี้ใจคนยุคนี้” มากที่สุด แค่ภาพแรกก็จุกจนพูดไม่ออกแล้ว!

ฮือฮา! คุณปู่ชาวดัตช์วัย 69 ปี ไม่ยอมแก่ ขอศาลแก้อายุ ให้อ่อนลง 20 ปี หวังหาคู่ครอง

จำได้ไหม? "เมฆ x โหด" เผยอยากมีลูกจึง x วันละ 3 รอบ แต่แฟนดันไปท้องกับชายอื่นซะแล้ว

เป็นเรื่อง!! นักบินการบินไทยแห่ลาออก ไหลไปอยู่โลว์คอสต์ได้เงินดีกว่า
Hot Topic อื่นๆของ supunnee
บอกรัก "แม่" หรือยัง?เก่งกาจพยากรณ์ ประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2561
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
หายข้องใจซะที!!! เสาส่งสัญญาณมือถือไม่ได้มีผลกระทบกับสุขภาพรวม 26 ไอเดียการแต่งสวนสุดเจ๋ง ที่ทุกคนไม่ควรพลาดMAKE SMTHNG #BuyNothing เทศกาลแห่งความคิดสร้างสรรค์ DIY ของเก่าลดการซื้อของใหม่[วันพีซ]​ข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับศิลาโพเนกรีฟ
ตั้งกระทู้ใหม่