หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม คลิปวิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป กริตเตอร์ ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ติดต่อโฆษณาแจ้ง Report เนื้อหาเงื่อนไขการให้บริการ
 
เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี

บอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้ โพสท์โดย supunnee

อย่างที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วว่าการทำงานในห้องแอร์นานๆทำให้ผิวแห้ง  การค่อยๆจิบน้ำอุณหภูมิห้องเป็นสิ่งที่ดีและดื่มเกินปริมาณที่คำนวณไว้จะดีมากแต่ถ้าหากดื่มน้อยไปเสี่ยงการเป็นโรคเกี่ยวกับไตสูง แต่ทีนี้เราเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราควรดื่มน้ำในปริมาณเท่าไร 

สูตรคำควณ 

น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = ..... C.C.

(1000 C.C. = 1 ลิตร, 1 ลิตร= 5 แก้ว) 

แค่นี้เราก็จะได้รู้ว่าในแต่ละวันเราควรดื่มมากแค่ไหน เพราะร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% และการดื่มน้ำที่ถูกต้องจะทำให้เลือดไหวเวียนดี หัวใจทำงานปกติและระบบถ่ายของเสียก็ทำงานดียิ่งขึ้น 

⚠ Report เนื้อหา 


โพสท์โดย: supunnee
 
ดื่มน้ำเท่าไรถึงจะดี
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

แลนด์มาร์ก 320 ปี หายไปกับสายตา เพียงเพราะความคึกคะนองของเด็กวัยรุ่น !!

เปิดเม้นต์ชาวเน็ต เมื่อ “ตั๊กเเตน” ตัดผมทรงใหม่..สุดเเซ่บ

พระองค์หญิงสิริวัณณวรีนารีรัตน์ ทรงเสด็จเป็นเพื่อนเจ้าสาว ‘คุณฝน รติรส’ พระสหายสนิท

“วี วีรพงศ์” อดีตสามี “บุ๋ม ปนัดดา” พ่อแท้ๆของลูกสาว “น้องอันดา”

เหยียดแรง !! หนุ่มโพสเหม็นคนต่อแถวกดตัง จะกดทีต้องเอาแอลกอฮอล์ เช็ด

พีคมาก!! เมื่อผมมี...-กับการล้างตู้เย็นครั้งแรก

อยากฮามาทางนี้ ขำจริงๆไม่ติงนัง

หมดกัน “ขวัญ อุษามณี” อวดออร่าฟุ้ง แต่ดันลืมเอาออกซะได้ (ชมภาพ)

กังวลใจเรื่องแฟนแอบถอดถุงยๅงตอนมีอะไรกัน

ยอมพูดเเล้ว “เอ็มมี่ อมลวรรณ” ความจริงทั้งหมด..หลังถูกโกง 40 ล้าน

"มิสเซียร์ราลีโอน" นางงามคนสุดท้าย เดินทาง 2 สัปดาห์ ต่อเรือ-ขึ่้นเครื่องบิน กว่าจะถึงไทย จนรายงานตัวล่าช้า พลาดลงประกวดมิสยูนิเวิร์ส2018

เพจดังแฉแชท!!! พระเอกดังคุยสาว ฟาดเรียบรัวๆ ก่อนยกเทหมด
Hot Topic อื่นๆของ supunnee
บอกรัก "แม่" หรือยัง?เก่งกาจพยากรณ์ ประจำวันที่ 16 สิงหาคม 2561
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
วิธีบอกลาพุง แขน ขา ยุบ 1 เดือนลดไป 2 โล ด้วยน้ำเปล่าสาวนักโพลแดนซ์สุดงง!! เมื่อนกกระตั้วสุดโปรดบินจิกขระกำลังฝึกซ้อมเต้น (มีคลิป)เมืองแม่กลอง เร่งยกระดับผลิตภัณฑ์ชุมชน สร้างรายได้ ลดความเหลื่อมล้ำคนทำเบเกอรี่ต้องรู้ ! วิธีรับมือเมื่อเจอปัญหาเนื้อเค้กพังไม่เป็นท่า
ตั้งกระทู้ใหม่