ส้นเท้าแตก และแข็งมากค่ะ รักษายังไงดี

หรือมีอุปกรณ์อะไรที่ช่วยป้องกันหรือรักษาได้บ้างคะ เป็นมานานมากแล้ว เวลาเดินไปไหนไม่ค่อยมั่นใจเลย ช่วยทีนะคะ