ใครที่อ้วนและท้องอืดบ่อย ๆ ระวังจะเป็น “ภาวะไขมันพอกตับ”

                ความอ้วนนี่ทรมานและเสี่ยงต่อโรคเยอะแยะไปหมดเลยเนอะ เราเองก็คือหนึ่งในคนอ้วนเลยแหละ แล้วยิ่งมาดูรายการนี้ยิ่งไม่อยากอ้วนเลย ที่สำคัญเราเองก็ท้องอืดบ่อย และไม่ค่อยขับถ่ายด้วย ตอนนี้เลยหาทางออกคือเข้าฟิตเนส สัปดาห์ละ 4 วัน วันละ 1 – 2 ชั่วโมง เพราะจะได้หลุดพ้นจากความอ้วนและไม่เสี่ยงต่อโรคที่เกี่ยวกับความอ้วนอีก ทุก ๆ คนก็เหมือนกันนะคะ หันมาออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อสุขภาพของตัวเอง