สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน! ใครชอบเครียด ชอบคิดมากต้องลอง...ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
โพสท์โดย ไดโจวบุได
สูตรแช่เท้าดูดพิษร้อน! ใครชอบเครียด ชอบคิดมากต้องลอง...ทำแล้วผ่อนคลายหลับสบายทั้งคืน
ความเครียดเกิดขึ้นทุกเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ แต่จะทำอย่างไรให้สามารถควบคุมและลดระดับความเครียด เพื่อให้สามารถมีชีวิตอยู่ต่อไปได้ เพราะความเครียดส่งผลต่อร่างกายหลายอย่าง แต่ที่เด่นชัดและปฏิเสธไม่ได้ ก็คือ อาการปวดหัว ตึงบริเวณท้ายทอย คอบ่าไหล่ ปวดลูกตา หรือปวดขมับ นั่นเอง
นั้นๆ หรือบางคนก็เลือกที่จะปล่อยวาง แต่ทุกอย่างก็ไม่มีอะไรจะได้ดั่งใจเรา เพราะฉะนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำอีกหนึ่งวิธีในการคลายเครียดแบบง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน แล้วคุณจะหลับสบาย คลายกังวลอย่างแน่นอน
สูตรแช่เท้าและมือดูดพิษร้อน!!
สิ่งที่ต้องเตรียม
1. ใบตำลึง
2. ใบบัวบก
3. ใบย่านาง
4. ผักบุ้งไทย
5. รางจืด
6. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ มิ้นส์ หรือกลิ่นที่ท่านชอบ
7. น้ำสะอาด
8. เกลือ 1 หยิบมือ
1. ตำเกลือและสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดให้พอแหลก
2. ผสมส่วนผสมลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เตรียมไว้ลงไป 1-2 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้มากขึ้น
3. แช่เท้าและมือลงไปในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
4. เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้เช็ดมือและเท้าให้แห้ง และทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที
5. แช่เท้าและมือต่ออีกครั้งตามข้อ 3-4 ทำแบบนี้ 3 รอบ
เขาว่ากันว่า วีธีนี้จะช่วยให้คุณหายเครียด หายไม่สบาย และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอยากหันมาดูแลตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ว่านี้ก่อนก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปสปาให้เสียเงินเสียเวลา แต่ได้ประโยชน์คุ้มค่าจริงๆ....ไม่เชื่อก็ลองดู
1. ใบตำลึง
2. ใบบัวบก
3. ใบย่านาง
4. ผักบุ้งไทย
5. รางจืด
6. น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัส หรือ มิ้นส์ หรือกลิ่นที่ท่านชอบ
7. น้ำสะอาด
8. เกลือ 1 หยิบมือ
วิธีทำ
1. ตำเกลือและสมุนไพรที่กล่าวมาทั้งหมดให้พอแหลก
2. ผสมส่วนผสมลงในน้ำอุ่นเล็กน้อย จากนั้นหยดน้ำมันหอมระเหยกลิ่นที่เตรียมไว้ลงไป 1-2 หยด เพื่อเพิ่มความผ่อนคลายให้มากขึ้น
3. แช่เท้าและมือลงไปในน้ำ ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที
4. เมื่อครบกำหนดแล้ว ให้เช็ดมือและเท้าให้แห้ง และทิ้งไว้ประมาณ 3 นาที
5. แช่เท้าและมือต่ออีกครั้งตามข้อ 3-4 ทำแบบนี้ 3 รอบ
เขาว่ากันว่า วีธีนี้จะช่วยให้คุณหายเครียด หายไม่สบาย และมีความสุขมากขึ้นกว่าเดิมได้ ใครอยากหันมาดูแลตัวเอง ลองเริ่มต้นด้วยวิธีที่ว่านี้ก่อนก็ได้ ไม่ต้องเดินทางไปสปาให้เสียเงินเสียเวลา แต่ได้ประโยชน์คุ้มค่าจริงๆ....ไม่เชื่อก็ลองดู
ขอบคุณที่มา: http://www.share-si.com/2017/01/blog-post_66.html
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย drsupherb.com และ http://www.thaijobsgov.com/jobs/89591
ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก คลินิกสมุนไพรหมอศุภการแพทย์แผนไทย drsupherb.com และ http://www.thaijobsgov.com/jobs/89591
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: Finsch Reisende, สกรู๊ตปะทุแมว
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
ชาวเน็ตกระหน่ำวิจารณ์ น้ำปั่นแก้วละ 465 บาท คุ้มจริงไหม? ทำไมถึงแพงได้ขนาดนั้นเลบานอนตายเพิ่มเป็น 12 ราย เจ็บ 66 ราย หลังโดนอิสราเอลถล่มเจ้าหญิงเวียงชื่น เทพวงศ์ ไม่ยอมถูกจับกุมคุมขัง ยอมปลิดชีพตน ด้วยการดื่มยาพิษสมาคมโรงแรมกระบี่ ยื่นมือช่วยเหลือผู้ประสบภัยน้ำท่วมภาคเหนือHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด