ถ้ารู้สึกไม่โอเคกับหลายๆเรื่อง ควรทำยังไงดีคะ ??

รู้สึกแบบแปลกๆ บอกไม่ถูก เหมือนรู้สึกไม่ค่อยโอเค แต่ยังทำตัวเหมือนโอเคกับทุกอย่าง เราควรอย่างไรดีคะ ??