หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม แต่งรูป คำคม Glitter สเปซ ไดอารี่ เกมถอดรหัสภาพ เกม วิดีโอ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

เสน่ห์ความเป็นชายแบบห้าวๆ ของหนุ่มๆ คณะวิศวะนั้น ทำให้เราหลงรักได้อย่างไม่ยากเย็น ยิ่งได้เห็นเดือนวิศวะแบบ เต้ - ดาวิชญ์ กรีพลฤกษ์ หรือโฟร์ท จากซีรี่ส์เดือนเกี้ยวเดือน (2MOONS THE SERIES) ที่กำลังออนแอร์อยู่ทางช่อง one 31 ด้วยแล้ว จะไม่เพ้อถึงหนุ่มคนนี้ได้อย่างไร มาฟังเต้เล่าเรื่องกิจกรรมชีวิตหลากหลายแง่มุม โดยเฉพาะเรื่องการฟิตหุ่นที่ใครเห็นต้องละลายกันดีกว่า

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

ตัวจริงเต้เรียนจบมาด้านไหน?

ผมจบบริหารการตลาด มหาวิทยาเกษตรศาสตร์ครับ ไม่ได้จบวิศวะมาเหมือนในซีรี่ส์ แต่ผมมีเพื่อนสนิทเรียนวิศวะเยอะมาก เพื่อนสนิทกลุ่มเดียวกันก็เรียนวิศวะเกินครึ่ง เลยดึงคาแรกเตอร์มาใช้ไม่ยาก คาแรกเตอร์ของวิศวะจะเด่นในเรื่องการเป็นคนตรงๆ โผงผาง เลยรู้สึกว่าการเล่นบทโฟร์ทเลยเหมือนเราอยู่กับเพื่อนอยู่แล้ว

เล่าจุดเริ่มต้นในวงการของเต้ให้ฟังหน่อย

ผมเริ่มจากเดินแบบมาก่อนครับ ตอนช่วงอายุ 21 – 22 คือเริ่มเดินแบบ เริ่มไปแคสต์แฟชั่น เดินแฟชั่นวีคอะไรพวกนี้ แล้วก็มาประกวดหนุ่ม CLEO ติด 1 ใน 5 คนสุดท้าย จากนั้นได้มาเล่นภาพยนตร์เรื่องแรกคือมหาลัยเที่ยงคืน ตามด้วยซีรี่ส์เดือนเกี้ยวเดือนครับ

ความแตกต่างของการเดินแบบ เล่นหนัง และซีรี่ส์ อะไรยากที่สุด?

เต้ว่าแสดงยากกว่าเยอะเลยครับ การเดินแบบจะละเอียดน้อยกว่า แต่การแสดงจะลึกกว่า มันยากตรงเราต้องเข้าใจคาแรกเตอร์ตัวนั้นๆ ให้ชัด เพราะแต่ละคาแรกเตอร์จะมีภูมิหลัง และมีอินเนอร์ไม่เหมือนกัน เราต้องเล่นยังไงให้เป็นคนนั้นให้ได้ ซึ่งการเข้าถึงคาแรกเตอร์ให้ได้นั้นต้องไปอ่านก่อน อย่างเรื่องเดือนเกี้ยวเดือนเต้ก็ไปอ่าน แรกๆ อ่านนิยายก่อน แล้วเหมือนจิตนาการว่ามันจะเป็นยังไงได้บ้าง แล้วก็ไปดู Reference การแสดงของหลายๆ เรื่อง จากนั้นก็ไปถามพี่ผู้กำกับว่าแกอยากได้แบบไหน แกมองตัวนี้เป็นยังไง แล้วก็หาตรงกลาง

พูดถึงเรื่องหุ่นบ้าง เต้หุ่นดีมาตลอดรึเปล่า?

ไม่ครับ ตอนแรกผอมมาก คือเป็นคนสูงอยู่แล้วแต่ผอมเก้งก้างมาก พอไปแคสต์แล้วไม่ได้ เลยอยากทำให้ได้ เอาชนะให้ได้ ก็เลยไปฟิตหุ่นเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

นั่นถือเป็นจุดที่ทำให้เต้หันมาสนใจเรื่องการฟิตหุ่นแบบจริงจังใช่ไหม?

ใช่ครับ เป็นแรงบันดาลใจที่ดีมากด้วย เวลาไปแคสต์แล้วเจอคนคอมเมนต์ว่า “โห น้องผอมขนาดนี้มาแคสต์ได้ไง” ได้ยินแล้วผมก็รู้สึกอยากจะชนะและอยากทำให้ได้

ลงทุนจ้างเทรนเนอร์เลยมั้ย หรือใช้วิธีการอะไรที่ทำให้ฟิตหุ่นแบบถูกหลัก?

เต้จะมีเพื่อนที่เขาศึกษามาแล้วคอยแนะนำครับ จะถามคนโน้นคนนี้ ไปเล่นกับเพื่อนที่เขาเล่นฟิตเนสอยู่แล้ว ก็อาศัยค่อยๆ ถาม ค่อยๆ จำมา แล้ว

เรื่องอาหารล่ะ ต้องดูแลควบคู่กันไปขนาดไหน?

คือแรกๆ เล่นแล้วไม่ขึ้น แล้วเลยไปอ่านเรื่อยๆ ก็เลยอ๋อ จริงๆ การกินมันสำคัญกว่าการเล่นด้วยซ้ำ เพราะฉะนั้นการที่เราจะเพิ่มน้ำหนักต้องกินเยอะๆ ด้วย จากที่เล่นอย่างเดียวก็กลายเป็นกินเพิ่ม เล่น และกินโปรตีนเสริมเข้าไปทั้งเช้าและเย็นครับ

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

ถึงขั้นต้องคำนวณแคลเลอรี่ด้วยมั้ย เต้มองว่าจำเป็นหรือไม่?

ไม่ถึงขนาดนั้นครับ เพราะว่าคือเอาจริงๆ เต้คำนวณไม่เป็นด้วย (หัวเราะ) แต่รู้ว่าเรากินสิ่งนี้แล้วเราน้ำหนักขึ้นนะ แต่ถ้ากินเท่านี้แล้วน้ำหนักเราจะไม่ขึ้น ทำอย่างนี้มากกว่าครับ แต่เรื่องนี้จริงๆ เต้มองว่าจำเป็นนะครับ คือถ้าจะเล่นให้ละเอียด ก็ต้องคำนวณดีกว่า เราจะได้เป๊ะๆ ไปเลย

โซเชียลมีเดียมีผลต่อการออกกำลังกายของเต้มากแค่ไหน?

ก็มีผลโดยตรงเลยครับ เพราะเวลาดูโซเชียลแล้วเราเห็นคนที่หุ่นดี ซึ่งพอเห็นบ่อยๆ เราก็อยากจะหุ่นดีบ้าง อยากไปลองไปเล่นบ้าง

คิดยังไงกับคนที่หุ่นดีๆ แล้วอัพรูปขึ้นโซเชียล?

เต้ว่าก็ดีนะครับ คือเราก็อยากดูดีในสายตาคนอื่นอยู่แล้วและเต้มองว่ามันก็เป็นแรงบันดาลใจอย่างนึงนะ

ช่วงแรกๆ ที่เข้าฟิตเนส ส่วนไหนของร่างกายที่เต้อยากจะฟิตอันดับแรก?

ปีกครับ เพราะเต้เป็นคนตัวแคบอยากให้ไหล่กว้าง เลยเล่นปีกหนักกว่าส่วนอื่น แรกๆ เล่นเอาปวดเป็นอาทิตย์เลยครับ คือจริงๆ เวลาเล่นฟิตเนสเนี่ย การที่เราจะตัวใหญ่ขึ้นมันต้องเล่นให้เจ็บ เพื่อกล้ามเนื้อจะได้สร้างตัวขึ้นมาซ่อมแซมจนเห็นผล

เคล็ดลับความฟิตของเต้ เดือนเกี๊ยวเดือน เดือนคณะวิศวะ ที่ใครก็หลงรัก ยกเว้นวาโย

รวมๆ แล้วเต้ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าตัวจะหนาขึ้นมา?

เป็นปีเลยครับ พอเริ่มเล่นถูก เริ่มกินถูกมันก็เพิ่มขึ้นเรื่อยๆ รวมๆ ก็ปีนึงครับ

เต้ชอบเล่นกีฬาอย่างอื่นบ้างมั้ย?

จริงๆ เป็นคนเล่นกีฬาเยอะมากครับ ทั้งแบดมินตัน ปิงปอง ฟุตบอล สนุกเกอร์ คือเล่นหมด แต่ที่ชอบที่สุดคือฟุตบอลครับ ผมชอบเล่นกองกลางนะ ทุกวันนี้ก็เล่นอยู่แต่น้อยลง

คยเล่นกีฬาแล้วบาดเจ็บหนักๆ บ้างไหม?

ก็เคยเข้าเฝือกตอนเตะบอลครับ คือฟุตบอลเป็นกีฬาปะทะ เพราะฉะนั้นอาจจะมีกรณีวิ่งแล้วขาพลิก หรือว่าโดนสะกัดแล้วผิดท่าลงบ้าง เลยทำให้เอ็นฉีก ผมเคยเอ็นฉีกครบทั้งสองข้างเลยนะ แต่ไม่ได้ฉีกพร้อมกันทีเดียว เป็นอย่างนี้อยู่หลายรอบ แค่เข้าเฝือกอ่อนแต่ไม่ได้ถึงกับต้องนอนโรงพยาบาล ที่หนักที่สุดคือเคยต้องใช้ไม้เท้าเดินอยู่เป็นเดือน


⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
กิตตินันท์'s profile


โพสท์โดย: กิตตินันท์
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: paktronghie, Dexter Suttipong, วายุนันท์, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10 เคล็ดลับในการฮีลใจตัวเอง สามารถทำได้อย่างไรบ้าง มาดูกันจ้ารวบแล้ว 1 มือวางเพลิงป่วนใต้“กางเกงท้องถิ่นไทย” คุณประโยชน์ด้าน Sustainable Fashion
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อ่านนิยายไร้สาระจริงหรือ"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทย
กระทู้อื่นๆในบอร์ด ข่าววันนี้
หนุ่มพ่นน้ำลายนาน 5 นาที กลายเป็นสถิติโลก!!เกิดเหตุทะเลาะวิวาททั่วสนามบินรัวซีรัสเซียส่งเรือรบไปทะเลแดงแล้วปูตินยัน "รัสเซียพร้อมสอย เครื่องบินรบนาโต"
ตั้งกระทู้ใหม่