วิธีตรวจสอบ"กระดูกทับเส้น" ด้วยตัวเอง
โพสท์โดย sickpack
อาการปวดมีลักษณะเหมือนปวดตุบๆ ที่บริเวณแก้มก้น เป็นภาวะที่เราเรียกว่า piriformis sydrome ครับ หมอแผนไทยเรียก "ปวดสลักเพชร"
อาการนี้ใกล้เคียงกับกระดูกทับเส้นครับ แต่ต่างกันที่กระดูกทับเส้น คนไข้จะก้มหรือเอี้ยวตัวลำบาก มีอาการปวดหลังมาก นอนยกขาขึ้นไม่ได้
วิธีการการทดสอบว่าปวดสลักเพชรหรือไม่ ให้วางขาข้างที่ปวดบนโต๊ะตามรูป ย่อเข่าอีกข้างลง ถ้าปวดสลักเพชร จะรู้สึกตึง และปวดบริเวณก้นกบของขาด้านที่อยู่บนโต๊ะ แต่ถ้าเป็นกระดูกทับเส้น จะไม่มีอาการนี้ครับ
ปวดสลักเพชรมาจากกล้ามเนื้อหลังล่างไม่แข็งแรง วิธีรักษาที่ถูกต้องคือการกายบริหารหลังล่างให้แข็งแรง การนวดหลังด้วยน้ำมันหัวเข่า ร่วมกับ การทานยามหากำลังจะดีขึ้น แต่ก็มีสิทธิ์ที่จะกลับมาปวดอีกครับ ถ้ากล้ามเนื้อหลังล่างไม่แข็งแรง
วิธีการบริหารหลังล่าง
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
16 VOTES (4/5 จาก 4 คน)
VOTED: zerotype, todaysayhi, ฮั่วชวี่ปิ้ง
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
หนุ่มเขมรเอวพริ้ว โชว์สเต็ปแดนซ์ K POP ที่งานมินิคอนเสิร์ตญี่ปุ่น!ซูเปอร์สตาร์ที่ไม่มีงานแสดง แต่เป็นเศรษฐีระดับพันล้าน"บอย-เจี๊ยบ" กว่าจะได้รูปสวยสมใจ..งานนี้ต้องผ่านอะไรมาเยอะมากแฟนๆ กรี๊ด หนุ่มคนใหม่ของสาว "เบลล่า"..ไม่ธรรมดา ทั้งหล่อและรวย(Viganella) หมู่บ้านไม่มีแสงดวงอาทิตย์ส่องถึงเลยนักมวยเตะก้นสาวชูป้าย เลยโดนคนดูรุมกระทืบเปิดเผย 2 กระบวนท่าลับ ใน 10,000 กระบวนท่าต่อสู้ ของท่านปรมาจารย์ ซานกิมซอน ฝ่าเท้าโต้เงาคลื่น และ อ้อมแขนถล่มขุนเขาเด็กถูกตัดข้อเท้า หลังย่าพาไปเดินตลาดสื่อนอกเผย "ไทยติดโควิด 1,004 ราย หลังสงกรานต์"Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
โควิด-19 อีกแล้ว!!!หนุ่มเขมรเอวพริ้ว โชว์สเต็ปแดนซ์ K POP ที่งานมินิคอนเสิร์ตญี่ปุ่น!"บอย-เจี๊ยบ" กว่าจะได้รูปสวยสมใจ..งานนี้ต้องผ่านอะไรมาเยอะมากปารีส ฝรั่งเศสแสนโรแมนติก ที่ถ่ายโดยช่างภาพชื่อดัง7 ลักษณะหน้าตาของจิ๊มิ เรื่องปกติ