พุดดิ้งนมสด หอม อร่อย ได้ประโยชน์แบบนมสดๆ
นมเป็นเครื่องดื่มที่ทุกคนรู้จักและคุ้นเคยกับรสชาติมาเป็นอย่างดีตั้งแต่เด็กๆ แต่เมื่อโตขึ้น กลับไปติดกาแฟ น้ำอัดลมแทนซะงั้น ทั้งๆ ที่ประโยชน์ของนมสดนั้นมีมากมายกว่ากันเห็นๆ แต่การจะดื่มนมให้ได้รับแคลเซียมที่เพียงพอ ควรดื่มหลังการรับประทานอาหารไปแล้วราวๆ 1-2 ชั่วโมงจึงจะดีค่ะ ส่วนอาหารที่รับประทานเข้าไปก่อนการดื่มนมก็ไม่ควรจะเป็นอาหารมันๆ ซึ่งจะไปขัดขวางให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ยากขึ้นค่ะ ที่สำคัญ…ควรดื่มนมสดรสจืดที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งรสชาติจะเป็นการดีที่สุดค่ะ หรือใครจะลองทำเมนูตามที่คุณจอยแนะนำก็ได้นะคะ อร่อยด้วย สดชื่นด้วย
ติดตามรายการได้ทุกวันจันทร์-ศุกร์
ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 - 13.00 น.
โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ
ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv
ออกอากาศสดผ่าน Facebook Fanpage เวลา 12.00 - 13.00 น.
โดยคุณผู้ชมสามารถรับชมรามาแชนแนลได้ที่ช่อง True Visions 42 หรือ
ทางเว็บไซต์ www.ramachannel.tv และ www.youtube.com/ramachanneltv
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
8 VOTES (4/5 จาก 2 คน)
VOTED: Tabebuia, zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
OK ล็อตเตอรี่ รวมเลขดังไว้ที่นี่ 1 เมษายน 2567สารก่อมะเร็ง 4 อย่าง ที่ลูกคุณอาจจะได้รับทุกวันครูหนุ่มชาวจีนโพสต์รูปตัวเอง เปรียบเทียบสมัยก่อนเเละหลังทำงานได้ 6 ปี เปลี่ยนไปจริง ๆ 😌สร้างอุโบสถ ทำไมต้องฝังลูกนิมิต ?เปิดบ้านซุปตาร์ "ลิซ่า BLACKPINK" ที่เกาหลีใต้ มูลค่ากว่า 200 ล้าน..ฉลองวันเกิดครบ 27 ปีCIB ร่วม อย. ทลายแก๊ง ขายอาหารเสริม อาหารหลอกรักษาโรคร้าย มูลค่ากว่า 10 ล้านบาทHot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
"ซีอิ๊วแบบเม็ด" ฉีกทุกกฎของซอส..นวัตกรรมใหม่จาก "เด็กสมบูรณ์""บิ๊กเต่า" รับหลักฐาน "ทนายตั้ม" ลั่น ใหญ่แค่ไหนก็จับ ไม่มีใครใหญ่กว่าประตูห้องขัง9 โรงเรียนหญิงล้วนที่น่าสนใจในประเทศไทยหลวงพี่เขมรแนะชาวเขมร ว่า..“ไทยเอาคำว่า‘สงกรานต์‘ไปแล้ว งั้นเขมรเราใช้คำว่า ’มหาอังกอร์สงกรานต์‘ ดีไหม? เพราะคำนี้มันใหญ่กว่าสงกรานต์ธรรมดา”