ประโยชน์ดีๆของถั่วงอกที่หลายคนคาดไม่ถึง
ถั่วงอกเป็นผักที่เรารับประทานกันแทบทุกวันเรียกได้ว่าทานกันตั้งแต่เด็กเลยทีเดียวจนทำให้หลายๆคนอาจคาดไม่ถึงประโยชน์ของถั่วงอก วันนี้เราจึงได้ทำประโยชน์ของมันมาฝากกันค่ะ
ประโยชน์ของถั่วงอก
1. ถั่วงอกเป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งถือว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย
2. มีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่ม เปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวล (วิตามินอี)
3. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง
4. วิตามินซีจากถั่วงอกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายและยังช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย
5. ช่วยบำรุงประสาทและสมอง รวมทั้งช่วยในการทำงานของสมอง (เลซิทิน-Lecithin)
6. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เนื่องจากถั่วงอกเป็นที่ผักที่มีแคลเซียมสูง
7. มีส่วนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
8. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ คงความอ่อนเยาว์
9. ถั่วงอกมีสรรพคุณช่วยในการขับปัสสาวะ
10. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
11. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ (ต้องเป็นถั่วงอกปลอดสารนะ)
12. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้
13. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้ เพราะไปช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL)
การรับประทานถั่วงอกจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย
นิสัย "ดาร์กๆ" ตามวันเกิด: สำรวจด้านมืดที่ซ่อนอยู่
เที่ยวบินล่าช้าเหตุสาวอยากย้ายไปนั่งข้างแฟน
#ทายนิสัยจากกาแฟ: เดือนเกิดคุณเปรียบเหมือนกาแฟแก้วไหน? ทายบุคลิก ความรัก และการเงินจากเครื่องดื่มแก้วโปรด
เขมรแสบ..ขอทำฟันทั้งปากก่อนส่งตัวกลับ
ดาราดัง "หลิว ต้ากัง" ผู้รับบทเป็น "ซัวเจ๋ง" จากเรื่อง "ไซอิว" เสียชีวิตแล้ว
หญิงจีนเผยประสบการณ์สุดช็อก หลังถูกโรงแรมในสิงคโปร์เรียกเก็บค่าปรับ 200 ดอลลาร์
เลขเด็ด "หวยไทยรัฐ" งวดวันที่ 16 พฤศจิกายน 68 มาแล้ว!..รีบส่องเลย ก่อนหมดแผง!!
ยอดเขาที่ "วัดป่าภูปัง" ก็คล้ายยอดกับเขาแหลม "ทองผาภูมิ"..เป็นสีเหลืองทองอร่าม ดูสวยแปลกตาไม่น้อย
มีเสียงระเบิดดังใกล้กรุงคาร์ทูมของซูดาน
ครูหนุ่มพานักเรียนสาวเข้าโรงแรม
ค้ากามข้ามแดน : เมื่อการเอื้อประโยชน์ให้ผู้กระทำผิดกลายเป็นบาดแผลของสังคม
สื่อนอกแฉ มาร์คซัคเคอร์เบิร์ก โกยเงินหลายแสนล้านจากโฆษณาหลอกลวงและเว็บไซต์พนันออนไลน์
สื่อนอกแฉ มาร์คซัคเคอร์เบิร์ก โกยเงินหลายแสนล้านจากโฆษณาหลอกลวงและเว็บไซต์พนันออนไลน์
เที่ยวบินล่าช้าเหตุสาวอยากย้ายไปนั่งข้างแฟน
ลือ ฮุนเซน ป่วยหนัก ขอมาฟอกไตที่ไทย คุยลับ
รวมภาพตลกเฮฮาประจำวันนี้ วันที่เขาว่าจะมีพายุหนักเข้า ต้องเตรียมพร้อมกันเอาไว้ด้วยน๊า...



