หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ดีๆของถั่วงอกที่หลายคนคาดไม่ถึง

โพสท์โดย CMCpro

ถั่วงอกเป็นผักที่เรารับประทานกันแทบทุกวันเรียกได้ว่าทานกันตั้งแต่เด็กเลยทีเดียวจนทำให้หลายๆคนอาจคาดไม่ถึงประโยชน์ของถั่วงอก วันนี้เราจึงได้ทำประโยชน์ของมันมาฝากกันค่ะ

ประโยชน์ของถั่วงอก
1. ถั่วงอกเป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งถือว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย
2. มีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่ม เปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวล (วิตามินอี)
3. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง
4. วิตามินซีจากถั่วงอกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายและยังช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย
5. ช่วยบำรุงประสาทและสมอง รวมทั้งช่วยในการทำงานของสมอง (เลซิทิน-Lecithin)
6. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เนื่องจากถั่วงอกเป็นที่ผักที่มีแคลเซียมสูง
7. มีส่วนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
8. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ คงความอ่อนเยาว์
9. ถั่วงอกมีสรรพคุณช่วยในการขับปัสสาวะ
10. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
11. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ (ต้องเป็นถั่วงอกปลอดสารนะ)
12. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้
13. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้ เพราะไปช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL)
การรับประทานถั่วงอกจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

ขอบคุณที่มา: http://www.khanpaklive.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
CMCpro's profile


โพสท์โดย: CMCpro
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
เปิดหน้าแล้ว! ชายโหดตบพยาบาล หลังไม่ให้เด็กเข้าเยี่ยม ICUสาวไทยเมียฝรั่งทำงาน ส่งเงินให้แม่ซื้อที่ปลูกบ้านที่ไทย แต่แม่ดันโอนให้น้อง บอกเธอสบายแล้วให้ไปอยู่ที่อื่น สุดท้ายเธอตัดสินใจจบชีวิตตัวเองเพราะความน้อยใจจัดระเบียบแชทไลน์ ชีวิตดีขึ้น 300%วีรกรรม ลุง-ป้า บุกต่อราคาร้านหวาน เย็น ไม่จ่ายตามเมนู ดูถูกพนง.จน ร้องไห้ด่วน! พบศwพ่อค้าฝรั่งลอยคว่ำหน้าใต้สะพานกลางเมือง ตร.อยู่ระหว่างตรวจสอบครูเต้ยโพสต์ยอมรับมีการเรียกเด็กเอ็นมาดูแลสลด!! สลิงซิปไลน์บนดอยช้าง ขาดขณะทดสอบ ทำคนร่วงดับ 1 ราย เจ็บ 3 รายถามไถ่ทั่วโลกหล้า อันว่ารักเป็นฉันใด 💔 ‘เอี้ยก้วย & เซียวเหล่งนึ่ง 2014’ / เฉินเสี่ยว & เฉินเหยียนซี ประกาศหย่าเป็นทางการรู้จัก "โค้ชจัน" เทรนเนอร์ตัวท็อป เบื้องหลังหุ่นเป๊ะของคนดังคนไทยแห่ไล่ชาวยิว ปาเลสไตน์ เลบานอน ที่หนีสงครามมาอยู่แม่ฮ่องสอนแล้ว!!ชวนมาทำความรู้จักกับปลาแองเกลอร์ (anglerfish) หรือที่คนไทยรู้จักกันในฉายา ปลาปีศาจดำ ปลาน้ำลึกที่เพิ่งโผล่ขึ้นสู่ผิวน้ำในตอนกลางวันครั้งแรก!!ปิดเฟสหนี! ญาติคนไข้ตบพยาบาล ผอ.สั่งไม่ให้พยาบาลยอมความ เอาเรื่องถึงที่สุด
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
วีรกรรม ลุง-ป้า บุกต่อราคาร้านหวาน เย็น ไม่จ่ายตามเมนู ดูถูกพนง.จน ร้องไห้ครูเต้ยโพสต์ยอมรับมีการเรียกเด็กเอ็นมาดูแลด่วน! พบศwพ่อค้าฝรั่งลอยคว่ำหน้าใต้สะพานกลางเมือง ตร.อยู่ระหว่างตรวจสอบสาวไทยเมียฝรั่งทำงาน ส่งเงินให้แม่ซื้อที่ปลูกบ้านที่ไทย แต่แม่ดันโอนให้น้อง บอกเธอสบายแล้วให้ไปอยู่ที่อื่น สุดท้ายเธอตัดสินใจจบชีวิตตัวเองเพราะความน้อยใจไต้หวันขึ้นบัญชีดำไทย ติด 1 ใน 5 ประเทศที่มีความเสี่ยงสูง เหตุเกี่ยวข้องกับกลุ่มขบวนการมิจฉาชีพ
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
ชวนมาทำความรู้จักกับสัตว์น้ำ 7 ชนิดที่ไม่น่าเชื่อว่ามีอยู่จริง!!!ศาลตุรกี สั่งปรับเงินบริษัท Adidas 5 แสนบาท เหตุไม่แจ้งว่ารองเท้ารุ่นดัง ทำจากหนังหมู 😳ชวนมาทำความรู้จักกับปลาแองเกลอร์ (anglerfish) หรือที่คนไทยรู้จักกันในฉายา ปลาปีศาจดำ ปลาน้ำลึกที่เพิ่งโผล่ขึ้นสู่ผิวน้ำในตอนกลางวันครั้งแรก!!ปาฏหารย์บทสวด "พาหุงมหากา"
ตั้งกระทู้ใหม่