Share Facebook LINE Twitter
หน้าแรก เว็บบอร์ด Chat ตรวจหวย ควิซ คำนวณ Pageแชร์ลิ้ง
หน้าแรก ตรวจหวย เว็บบอร์ด ควิซ Pic Post แชร์ลิ้ง หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype Page อัลบั้ม คำคม Glitter เกมถอดรหัสภาพ คำนวณ การเงิน
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาลงข่าวประชาสัมพันธ์แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาตั้งกระทู้

ประโยชน์ดีๆของถั่วงอกที่หลายคนคาดไม่ถึง

โพสท์โดย CMCpro

ถั่วงอกเป็นผักที่เรารับประทานกันแทบทุกวันเรียกได้ว่าทานกันตั้งแต่เด็กเลยทีเดียวจนทำให้หลายๆคนอาจคาดไม่ถึงประโยชน์ของถั่วงอก วันนี้เราจึงได้ทำประโยชน์ของมันมาฝากกันค่ะ

ประโยชน์ของถั่วงอก
1. ถั่วงอกเป็นผักที่มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูง ซึ่งถือว่ามีประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย
2. มีส่วนช่วยทำให้ผิวชุ่มชื้น ผิวนุ่ม เปล่งปลั่งดูมีน้ำมีนวล (วิตามินอี)
3. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง
4. วิตามินซีจากถั่วงอกช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคให้กับร่างกายและยังช่วยป้องกันหวัดได้อีกด้วย
5. ช่วยบำรุงประสาทและสมอง รวมทั้งช่วยในการทำงานของสมอง (เลซิทิน-Lecithin)
6. ช่วยบำรุงกระดูกและฟัน เนื่องจากถั่วงอกเป็นที่ผักที่มีแคลเซียมสูง
7. มีส่วนช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูก ช่วยป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุนได้
8. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยในการชะลอวัย ต้านความแก่ คงความอ่อนเยาว์
9. ถั่วงอกมีสรรพคุณช่วยในการขับปัสสาวะ
10. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในร่างกาย
11. มีส่วนช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ (ต้องเป็นถั่วงอกปลอดสารนะ)
12. การรับประทานถั่วงอกเป็นประจำจะช่วยป้องกันการเกิดโรคมะเร็งลำไส้ได้
13. ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและการเกิดอาการหัวใจวายเฉียบพลันได้ เพราะไปช่วยลดระดับไขมันเลว (LDL)
การรับประทานถั่วงอกจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกาย

ขอบคุณที่มา: http://www.khanpaklive.com
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 
CMCpro's profile


โพสท์โดย: CMCpro
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
20 VOTES (4/5 จาก 5 คน)
VOTED: zerotype
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
60 เมืองที่มีมลพิษสูงสุดในโลก (ข้อมูลจาก IQAir อัปเดตล่าสุด 11 มกราคม 2568)นั่งไขว่ห้าง ไขว้ขา นาน ๆ ไม่ใช่แค่ปวดเมื่อย แต่อันตรายกว่าที่คิดสระน้ำที่บริสุทธิ์ ที่สุดในโลก เพิ่งถูกค้นพบ หลายล้านปี ไม่เคยมีส่งปนเปื้อนใดๆ หรือ มนุษย์เข้ามาสัมผัสมาก่อน มหํศจรรย์มากปัสสาวะบ่อย สัญญาณสุขภาพที่ไม่ควรละเลยนี่คือบ้านที่ออกแบบตามหลัก Passive House ที่ทำให้รอดจากไฟป่าในลอสแอนเจลิสในครั้งนี้ทดสอบการแพ้อาหารด้วยวิธีการกินอาหารที่สงสัย ?! (Oral Food Challenge Test)โรคเลือดออกตามไรฟันสาวหวังผ่อนคลายไปนวดเพื่อสุขภาพ นวดดัดหลัง-บิดหลัง เสียงลั่นก๊อก ก่อนหมดสติเข้านอนตอนท้องว่าง นอนในขณะที่หิว ส่งผลต่อร่างกายอย่างไรวิธีสำรวจตัวเอง ว่าเข้าข่าย “ภาวะอ้วนลงพุง” หรือไม่ ?สาวสองวุ่นทั้งโรงพัก! แจ้งของหายก่อนควักยาให้จับ โพสท่าชี้ของกลางจนกลายเป็นไวรัลหมอเผยทริก! ดื่มน้ำอัดลมให้อร่อยต้องทำยังไง..นานๆ กินทีต้องให้สุดๆ ไปเลย
Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
อื้อหือ...คณะนักบรรพชีวินวิทยาชาวจีน ฟอสซิลกุ้ง อายุ 518 ล้านปีสถานทูตจีนเผย "ดาราจีนที่หายตัวไป แถวชายแดนไทยพม่า กลับถึงจีนแล้ว!!""เสก โลโซ" แตกหัก "อากู๋" ปมสัญญาทาส!?..อดีตเคยอวย "แกรมมี่" แต่ตอนนี้ไม่ใช่!60 เมืองที่มีมลพิษสูงสุดในโลก (ข้อมูลจาก IQAir อัปเดตล่าสุด 11 มกราคม 2568)ไต้หวัน 🇹🇼: หิมะโปรยปรายรับปีใหม่บนยอดเขายูซานโฮ่วโถววาน : หมู่บ้านร้างที่กลับคืนสู่ธรรมชาติอันเขียวขจีอีกครั้ง
กระทู้อื่นๆในบอร์ด สาระ เกร็ดน่ารู้
"จรู๋จม" คืออะไรกันหนอ จริงๆแล้วอาจจะไม่เล็กนะจ๊ะ แค่มันแอบไว้สระน้ำที่บริสุทธิ์ ที่สุดในโลก เพิ่งถูกค้นพบ หลายล้านปี ไม่เคยมีส่งปนเปื้อนใดๆ หรือ มนุษย์เข้ามาสัมผัสมาก่อน มหํศจรรย์มากirrefutable: ปฏิเสธไม่ได้ แย้งไม่ได้ หักล้างไม่ได้หมอเผยทริก! ดื่มน้ำอัดลมให้อร่อยต้องทำยังไง..นานๆ กินทีต้องให้สุดๆ ไปเลย
ตั้งกระทู้ใหม่
หน้าแรกเว็บบอร์ดหาเพื่อนChatหาเพื่อน Lineหาเพื่อน SkypePic PostตรวจหวยควิซคำนวณPageแชร์ลิ้ง
Postjung
เงื่อนไขการให้บริการ ติดต่อเว็บไซต์ แจ้งปัญหาการใช้งาน แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม ข่าวประชาสัมพันธ์ ลงโฆษณา
เว็บไซต์นี้ใช้ Cookie
เพื่อประสบการณ์ที่ดีและการใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ดูข้อมูลเพิ่มเติม อ่านนโยบายการใช้งาน
ตกลง