ท้าให้ลองทำ เพราะได้ผลจริงๆ วิธีทำให้ขาเล็กลง ง่ายๆ แค่เอาขาพาดกำแพง
ท้าให้ลองทำ เพราะได้ผลจริงๆ วิธีทำให้ขาเล็กลง ง่ายๆ แค่เอาขาพาดกำแพง
สาว ๆ ส่วนใหญ่เป็นกังวลกับเรื่อง "ขา" ที่ไม่เรียวกระชับ อยากจะใส่ขาสั้นก็ไม่มั่นใจ วันนี้มีวิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยกระชับขาให้เล็กลง ซึ่งวิธีนี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ ทั้งสิ้น
Step 1 : นอนหงายให้บั้นท้ายชิดกำแพง จากนั้นก็เอาขาพาดไปบนกำแพง ให้ขาตั้งฉากกับลำตัว 90 องศา
Step 2 : อยู่ในท่านี้สักพักประมาณ 30 นาที หรือถ้ายังทนไหวก็ทำต่อไปสัก 1 ชั่วโมง
ลองทำแบบนี้ติดต่อกันประมาณ 1 เดือน จะค่อย ๆ เห็นผลชัดขึ้น
เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ไม่ต้องออกไปไหน ไม่ต้องเข้าฟิสเนต แค่นอนเล่นบนเตียง หรือทำก่อนนอน เพลินดีนะ
ที่มา...cosmenet.in.th
ขอบคุณที่มา: http://www.share-si.com/2016/12/blog-post_717.html
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
28 VOTES (4/5 จาก 7 คน)
VOTED: amee18, คำแก้วคนงาม, Nuchie, Dont sweat it, ชยันโตโพธิยามูเลสักก
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ
10นามสกุลที่นำมาใช้จากชื่ออำเภอมากที่สุด
จังหวัดที่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏมากที่สุด
ทำไมคนเกาหลี-ญี่ปุ่น-จีน แทบไม่มีกลิ่นตัว คำตอบอยู่ที่ยีน ABCC11
สายเชีย วงศ์วิโรจน์ ชี้แจงเอง ไม่ใช่เจ้าของหาดทรายขาว
จังหวัดที่ชื่อเหมือนผลไม้
ทะเลทรายลุต นรกบนดิน ร้อนกว่า 70 องศาเซลเซียส
5 ประเทศที่ใช้เงินบาทมากที่สุด
ประเทศที่นอนน้อยที่สุด
5 ประเทศที่ "ลึกลับ" และ "เข้ายาก" ที่สุดในโลก
อดีตนักร้องไอดอลเผยความลับสุดดำมืดของวงการ
"ชัลเลนเจอร์ ดีพ" (Challenger Deep): การเดินทางสู่จุดที่ลึกที่สุดในโลก
ทำไมเเช่น้ำนาน..."มือเหี่ยว"?Hot Topic ที่มีผู้ตอบล่าสุด
จังหวัดในไทยที่ไม่มีมหาวิทยาลัยราชภัฏเลย
5 โรงเรียนที่มีนักเรียนสอบติดโรงเรียนเตรียมอุดมศึกษามากที่สุด ปี 2569




