หน้าแรก เว็บบอร์ด หาเพื่อน Chat หาเพื่อน Line หาเพื่อน Skype โปรโมชั่น Pic Post ตรวจหวย ควิซ Page คำนวณ คำคม วิดีโอ สเปซ เกม Play ไดอารี่ อัลบั้ม แต่งรูป Glitter ดาวน์โหลดรูปจาก IG
 
ติดต่อเว็บไซต์ลงโฆษณาแจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสมเงื่อนไขการให้บริการ
 
Login เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก
 
เว็บบอร์ด บอร์ดต่างๆค้นหาสร้างบอร์ด ตั้งกระทู้ใหม่

EP1 AUDAX 200BRM ชุมพร 26 NOV 2016 Start - Control วัดแก้วประเสริฐ ระยะทาง 106.3km

บอร์ด อาหาร เนื้อหาโดย totoens

EP1 AUDAX 200BRM ชุมพร 26 NOV 2016 Start - Control วัดแก้วประเสริฐ ระยะทาง 106.3km
เนื่องจากออกเวลา 06.50 น.ตัวช้ากว่าเพื่อนนักปั่นเลยไม่ค่อยจะมีภาพเพื่อนนักปั่นซักเท่าไหร่ แต่ก็รีบปั่นและตามได้อยู่พอสมควร ตอนTest Run มาลองแล้ว หลังจากนั้นเคยมาปั่นคนเดียวเส้นทางนี้แต่ได้แค่เพียง 160 กมเท่านั้นเพราะกลัวจะมืดก่อน แต่รอบนี้ซ้อมปั่นมาพอสมควร เพราะกลัวตะคริวจะถามหา ส่วนใหญ่ปั่น Audax ที่เคยปั่นมา 100 กมแรก จะเน้นเกาะ ดูด ชาวบ้านเค้าไปก่อน ส่วน 100 กม หลังจะเน้นไปเรื่อยๆแต่เนื่องจากออกตัวช้ากว่าเพื่อนนักปั่น เลยก้มหน้าก้มตาปั่น ถึง CP1 รีบกินน้ำเติมน้ำ พักไม่ถึง 5 นาที ปั่นต่อไป CP2 ของกินเยอะมากพักนานหน่อย อิ่มแล้วค่อยไปต่อ เส้นทางสวยงามสลับขึ้นเนินและลงเนิน ไปเรื่อยๆ พยามปั่นตามรอบขาและถนอมแรงให้มาที่สุดเพราะถ้าตะคริวมาคงลำบากมากไปกว่านี้ เนินสุดท้ายก่อนถึงCP วัดแก้วประเสริฐ บอกได้คำเดียวว่าเหนื่อยมากเพราะหิวข้าวแรงเริ่มจะหมด พอถึงเท่านั้นแหละไปหาของกินเติมพลังก่อนเลย

 

เนื้อหาโดย: totoens
⚠ แจ้งเนื้อหาไม่เหมาะสม 


โพสท์โดย: totoens
เป็นกำลังใจให้เจ้าของกระทู้โดยการ VOTE และ SHARE
4 VOTES (4/5 จาก 1 คน)
VOTED: zerotype
 
EP1 AUDAX 200BRM ชุมพร 26 NOV 2016 Start - Control วัดแก้วประเสริฐ ระยะทาง 106.3km
Hot Topic ที่น่าสนใจอื่นๆ

พ่อสิงโตหมอบเมื่อพบกับลูกของมันเป็นครั้งแรก น่ารักน่าเอ็นดูที่สุด

ชาวเน็ตชี้ นาฬิกาอัจฉริยะเรือนนี้ จะบอกได้ว่า "ลัลลาเบล" ตายตอนไหน

เผยนาฬิกาอีกเรือน ในภาพจากกล้องวงจรปิด เจอหนุ่มปริศนาลูบไล้หน้า ลันลาเบล ไม่ใช่แค่น้ำอุ่น

11 เคล็ดลับง่ายๆ ที่เราต้องลองแล้วจะรู้ว่ามัน…เจ๋งแค่ไหน

น่าสงสัย หรือว่า "น้ำอุ่น" จะเป็นแพะ? "ลัลลาเบล" อาจตายตั้งแต่ในบ้านปาร์ตี้ ชาวเน็ตขุดเบาะแสกันต่อเนื่อง

VOLKSWAGEN เปิดบริการแปลงรถเต่าคลาสสิกเป็นรถพลังงานไฟฟ้า

ลมหนาวจะมาแล้ว กรมอุตุฯ ประกาศ ความกดอากาศสูงจากจีน อุณหภูมิลด 3-5 องศา

เพราะกลัวแฟนทิ้ง จึงไม่ล้างเครื่องสำอางนานถึง 11 ปี!! หลังเผยหน้าสด ทุกคนรุมถาม นี่ใช่คนเดียวกันเหรอ!?

เปิดแชทสุดท้าย ลัลลาเบล คุยกับเพื่อนพูดเป็นลาง "กินกันเหมือนพรุ่งนี้จะไม่อยู่แล้ว"

พ่อแม่เลี้ยงลูกด้วยกาแฟแทนนม วันละครึ่งลิตร มีเงินไม่พอซื้อนมให้ลูกกิน

ช็อคทั้งอินโด!! พ่อแม่เลี้ยงลูกด้วยกาแฟ วันละครึ่งลิตร ลั่นไม่มีเงินซื้อนมให้ลูกกิน

ผมตกหลุมรักประเทศไทย!! แฟนคลับชาวจีนของ ลิซ่า BLACKPINK บริจาคเงินแสน ช่วยน้ำท่วมอุบลฯ

แจ๊ค แฟนฉัน เผยนิสัยที่แท้จริง ลัลลาเบล หลังเคยได้ร่วมงาน

แองเจลินา โจลีพร้อมลูกๆส่งแมดด๊อกซ์เรียนต่อเกาหลี ไร้เงาแบรค พิต ลือรอยบาดหมางลูกคนโตยังไม่เลือนหาย.
กระทู้อื่นๆในบอร์ด อาหาร
กินไม่อ้วน!!!เครปเย็นไม่อ้วน เครปเย็นอื่มนาน3 ไอเดีย เมนูลดน้ําหนักจากไข่ ทำง่ายๆๆ l 3 Idea Egg breakfast low calorieแจกสูตรน้ำเต้าหู้สูตรเจ ไร้น้ำตาล ทำง่าย l How to make soy milk at home“แกงมัสมั่นไก่”ทำไม่ยาก อร่อย เข้มข้น มาลองทำกันดูนะค่า | ครัวบ้านทราย
ตั้งกระทู้ใหม่