ตรวจหวย ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 16 กันยายน 2557 .... ตรวจรางวัล คลิ๊ก
เข้าสู่ระบบ:
  [ลืมรหัสผ่าน] [สมัครสมาชิกฟรี]   
725,911   2,833,613

ประโยชน์/สรรพคุณ "มันเทศ" Sweet Potato

มันเทศ

ชื่อของมันเทศนั้น ถ้าเป็นชื่อสามัญเขาจะเรียกกันว่า Sweet Potato แต่ถ้าเป็นชื่อทางวิทยาศาสตร์จะเรียกว่า Ipomoea batatas ถ้าเป็นภาคเหนือกับภาคอีสาน บางคนจะเรียกมันเทศ
นี้ว่า "มันแกว" ต้นกำเนิดของมันเทศนั้นมาจาก เกาะไฮติ และแถวๆ อเมริกากลาง

มันเทศ Sweet Potato เป็นพืชจำพวกหัว

ใบ รสเมามัน ตำพอกฝี

เถา รสเมามัน ต้มดื่มแก้ไขข้ออักเสบ

หัว รสมัน ชงน้ำดื่มแก้กระหายน้ำ บำรุงม้าม ไต แก้เมาคลื่น น้ำคั้นจากหัวทาแผลไฟไหม้

รากและใบ รสเมามัน ตำพอกบาดแผล แก้พิษแมลงป่อง 

ทั้งต้นและหัว รสเมามัน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

คุณค่าทางอาหารของมันเทศ
มันเทศ 100 กรัมจะให้พลังงาน 93 กิโลแคลอรี
โปรตีน 0.6 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 22.5 กรัม
ไขมัน 0.1 กรัม
แคลเซียม 98 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 46 มิลลิกรัม
เหล็ก 0.76 มิลลิกรัม 
วิตามินบี 0.02 มิลลิกรัม
วิตามินซี 34 มิลลิกรัม
เบต้า แคโรทีน 175 ไมโครกรัม

สรรพคุณของมันเทศ
1.ป้องกันการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
2.บรรเทาโรคความดันโลหิต
3.ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
4.บำรุงม้าม
5.บำรุงกระเพาะ
6.ช่วยระบบย่อยอาหาร

เพื่อนๆ ก็ได้ทราบประโยชน์ของมันเทศกันไปแล้ว การทานมันเทศเป็นประจำนั้นจะช่วยบำรุงเลือด ถ้าเพื่อนๆ มีโอกาสก็ควรทานมันเทศให้เป็นประจำ สุขภาพร่างกายจะได้แข็งแรง ไม่เจ็บไม่ป่วยกันนะค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก   http://healthdeena.blogspot.jp/2011/02/sweet-potato.html
 
 
ที่มา: เพจ นานาสาระเพื่อสุขภาพที่ดี
VOTED BY: Aazeen, เหอๆๆๆ, โลชั่น, Niyaz Ahmed, MuayMuayThai, ช่างแอร์, Syam, ป้ามานี, ยัยแว่นโก๊ะ
 
โหวตให้กระทู้นี้ >>
มีผู้เข้าชมแล้ว 7,571 ครั้ง, โหวตแล้ว 13 ครั้ง / 65 คะแนน
โพสท์โดย: ยัยแว่นโก๊ะ ดู Hot Topic อื่นๆของ ยัยแว่นโก๊ะ
11:17 - 14 พฤศจิกายน 2556
แจ้งลบ
 
 

Comment!  

   
 
 
   

ความคิดเห็นยอดนิยม

17:28 - 14 พฤศจิกายน 2556 +4 +LIKE disLIKE
3 กอไผ่ไข่ตุง

กินมันติดเหงือก กินเผือกติดฟัน

กินทั้งมัน กินทั้งเผือก

ติดทั้งเหงือ ติดทั้งฟัน

LIKE: Aazeen, ฉี่เชี่ยวหัว, ยัยแว่นโก๊ะ, LAPUZU
ตอบความคิดเห็นนี้
13:53 - 15 พฤศจิกายน 2556 +1 +LIKE disLIKE
9 Joseinw

รสเมามัน ???

LIKE: ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
21:14 - 14 พฤศจิกายน 2556 +1 +LIKE disLIKE
8 Paige

อร๊ายยย Goguma

LIKE: ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
20:52 - 14 พฤศจิกายน 2556 +1 +LIKE disLIKE
7 Starvee

LIKE: ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
19:23 - 14 พฤศจิกายน 2556 +1 +LIKE disLIKE
6 Assawin

เนื้อสีม่วงอร่อยสุดๆ

LIKE: ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
19:11 - 14 พฤศจิกายน 2556 +2 +LIKE disLIKE
5 Mskaliver

เผากินตอนหน้าหนาวคับ อร่อยสุดๆ

LIKE: Aazeen, ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
17:58 - 14 พฤศจิกายน 2556 +2 +LIKE disLIKE
4 imsmiter

อยากกินมันเผา

LIKE: Aazeen, ยัยแว่นโก๊ะ
ตอบความคิดเห็นนี้
17:28 - 14 พฤศจิกายน 2556 +4 +LIKE disLIKE
3 กอไผ่ไข่ตุง

กินมันติดเหงือก กินเผือกติดฟัน

กินทั้งมัน กินทั้งเผือก

ติดทั้งเหงือ ติดทั้งฟัน

LIKE: Aazeen, ฉี่เชี่ยวหัว, ยัยแว่นโก๊ะ, LAPUZU
555 เจ้าของกระทู้
ตอบความคิดเห็นนี้
17:07 - 14 พฤศจิกายน 2556 +2 +LIKE disLIKE
2 Kenttt

งึม งึม งึม ตั้งใจๆ 

LIKE: ยัยแว่นโก๊ะ, Choco Ball
ว่าแระต้องมีคนเล่น
น่ารักดี ต้องเล่นหน่อย
ตอบความคิดเห็นนี้
17:07 - 14 พฤศจิกายน 2556 +3 +LIKE disLIKE
1 aOdzaa

กินดิบก็อร่อย ทอดกรอบก็อร่อย เผายิ่งอร่อย หน้าหนาวแล้วสินะ

LIKE: Aazeen, ยัยแว่นโก๊ะ, บู้บี้บู้บี้
ได้ครับลองกินดูสิ อร่อยไปอีกแบบ ^ ^
มันจะไม่ท้องอืด หรือฝาดๆเหรอ แต่เดี๋ยวจะลองดู เคยกินแต่เผาต้มกับทำเป็นขนม
รสชาติมันๆเหมือนมะม่วงมันจืดๆครับ กินมากท้องอืด
มันที่กิน ดิบๆมันชื่อมันกระต่าย ค่ะ กินได้เลย
ไม่รู้จักหนะสิ? มันเป็นยังไง
ตอบความคิดเห็นนี้
เนื้อหาถูกโพสท์โดยสาธารณชน แสดงบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติ

สาวนุ่งผ้าเช็ดตัวบุกประปา โวยปิดจ่ายน้ำไม่แจ้งล่วงหน้า

คุณแม่ขอพูดบ้าง กรณีคลิป .."สงสารเด็กไทย (ที่เล่นพิณ)" (17/9/57)

16 ฉากเลิฟซีนสุดเซ็กซี่ตลอดกาลในโลกภาพยนตร์

ล่าหัวคนฆ่าสุนัขสองแม่ลูก 2 หมื่นบาท หลังทราบว่าหลบหนีความผิด
ดู Hot Topic ทั้งหมด
 
QUICK LINK
CONTACT US
ADVERTISE
    2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013   2014
Postjung