ตรวจหวย ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 ตุลาคม 2557 .... ตรวจผล คลิ๊ก
เข้าสู่ระบบ:
  [ลืมรหัสผ่าน] [สมัครสมาชิกฟรี]   
704,701   2,697,997

**ไข่..กับ..คอเรสเตอรอล** จริงเหรอ ???

 

**ไข่..กับ..คอเรสเตอรอล**

โดนฝรั่งหลอกว่าไข่ไก่กินไม่ดี ไขมันสูง ลองมาอ่านของจริงบ้างเป็นอย่างไร เราโง่มานานแล้ว

คลอเรสเตอร์รอลมันเกิดจากการกินอาหารเพียง 20 %แต่มันสร้างโดยตับเราเองถึง 80% แล้วการสร้างอนุมูลอิสระตัว HDL ซึ่งเป็นตัวมีประโยชน์ต่อร่างกายได้ดีที่สุดคือ การกินไข่ จะได้เพิ่มถึง 48% เชียวนะ

ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่ มีประโยชน์มาก...โปรดอ่านและเผยแพร่แก่ผู้ใกล้ชิดด้วย เห็นว่ามีคุณค่าและเป็นประโยชน์ จึงอยากเผยแพร่ต่อ.... หากใครได้ดูรายการ 'ข้อเท็จจริง..วันนี้' ทางช่องยูบีซี 7 ที่มีการการพูดคุยกับ ศ.นพ.รุ่งธรรม ลัดพลี เกี่ยวกับ เรื่อง 'ภาวะสมองเสื่อม..กับไข่ไก่ ' เรื่องที่มีการการสนทนากันนั้น พอจับใจความหลักๆ ได้ว่า ... จากค่านิยมเดิมๆที่ทราบกันว่า การบริโภคไข่ทุกวัน นั้น จะไปเพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด

คุณหมอบอกว่า อยากให้เลิกค่านิยมดังกล่าวเสียเพราะข้อเท็จจริงในปัจจุบันนั้น ไข่นับว่าเป็นอาหารราคาถูก ปรุงง่าย แต่ มากด้วยคุณค่าและเป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดการที่หลายๆคนมีระดับคลอเสลเตอรอลในเลือดสูงนั้น เป็นเพราะตับทำงานไม่มีประสิทธิภาพเอง คุณหมอยังกล่าวอีกว่า สำหรับคนที่มีระดับคลอเลสเตอรอลสูงในระดับ 200 นั้น หากทานไข่แล้ว มันไปเพิ่มอีกเพียง 20 แต่ตรงกันข้ามประโยชน์ที่ได้จากการทานไข่ มันมากกว่าไอ้ส่วนที่ไป เพิ่มระดับคลอเลสเตอรอลในเลือด เป็นเพราะอาการเลือดในสมองน้อยหรือเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ การ รับประทานไข่ ทุกวันๆละอย่างน้อย 2 ฟอง จะช่วยได้มาก

คุณหมอยังอ้างถึงและพูดถึงผู้สูงอายุว่าการบริโภคไข่ทุกวันนั้น ไม่มีปัญหาดังที่เราๆเข้าใจกันแบบผิดๆ คุณหมอรักษาผู้สูงอายุหลายๆคนที่มาให้การรักษาในหลายๆโรค ขนาดอายุ 80 กว่า คุณหมอยังแนะนำให้ทานไข่วันละ 2 ฟอง
ผลก็คืออาการของโรคที่รักษาบรรเทาลง คนไข้มีอาการดีขึ้นกว่าเดิมมาก จากที่เดินไม่ค่อยได้ก็กลับมาเดินได้.......นี่เป็นตัวอย่างหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ไข่มีหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นไข่ไก่,ไข่เป็ด,ไข่นกกระทา, และอีกหลายๆชนิด แต่ไข่ไก่ดีที่สุดในกลุ่ม ส่วนการนำมาประกอบอาหารนั้นแล้วแต่ใจชอบ ประกอบอาหารแบบไหนได้ทั้งนั้น คุณหมอเสริมว่า ส่วนของไข่ที่ดีที่สุดนั้น อยู่ที่จุดๆหนึ่งในไข่แดงที่มีลักษณะคล้ายๆเส้นใยยึดส่วนอื่นๆไว้ (หากไม่เคยสังเกต ก็ลองเตาะไข่ดิบดู) พร้อมกันนี้ ได้มีการยกแผนภูมินำมาประกอบว่าประเทศไทยมีการบริโภคไข่ต่อคนมากน้อยเพียงใด ปรากฎว่า ต่ำกว่าหลายๆประเทศที่เจริญแล้ว โดยประเทศที่บริโภคไข่ต่อคนสูงสุดก็คือญี่ปุ่น รองๆลงมาก็มีจีนแดง, สหรัฐอเมริกา, ฯลฯ คุณหมอยังให้ข้อคิดว่า ประเทศสหรัฐอเมริกา ที่ประชาชนส่วนใหญ่มีสติปัญญาที่ดี ทำไมอาหารมื้อเช้าทุกวัน ยังมีไข่เป็นส่วนประกอบเสมอ และทานกันทุกวัน แต่เรากลับยึดถือแต่ค่านิยมเรื่องคลอเลสเตอรอล.... การบริโภคไข่จะช่วยบำรุงสมองเป็นอย่างดี

อย่าไปสนใจพวกอาหารเสริมที่โฆษณากันเลย ไข่นี่แหละสุดยอดของอาหารแล้ว หากอยากฉลาด ต้องทานไข่ คุณหมอยังเสริมว่าภาวะเลือดที่ข้นเกินไป จะไม่เป็นผลดี เพราะการนำสารอาหารไปหล่อเลี้ยงร่างกายจะไม่มีประสิทธิภาพ ดังนั้นควรดื่มน้ำสะอาดให้มากๆในแต่ละวัน 

 

 

 

หลุด ___สาวข้างบ้าน

 

 

 

ที่มา: หมอยาเภสัช ร้านยาประจำบ้านคุณ
VOTED BY: Seiko Mameaw, หมูม่อน, aoomboon, Saisiamasia, ป้ามานี, noriko
 
โหวตให้กระทู้นี้ >>
มีผู้เข้าชมแล้ว 3,499 ครั้ง, โหวตแล้ว 13 ครั้ง / 65 คะแนน
โพสท์โดย: ญิ๋งกุ๊ก ดู Hot Topic อื่นๆของ ญิ๋งกุ๊ก
20:14 - 27 ตุลาคม 2556
แจ้งลบ
 
 

Comment!  

   
 
 
   

ความคิดเห็นยอดนิยม

10:59 - 28 ตุลาคม 2556 +8 +LIKE disLIKE
3 Saisiamasia

ชอบกินไข่ค่ะ  ไข่ต้ม  ไข่ลวก ไข่ตุ๋น  ไข่ดาว  ไข่เจียว  ไข่ยัดใส้  ไข่คน  บอกมาเถอะค่ะ  ถ้าเป็นไข่  กินได้หมด  อิ อิ   อย่าคิดลึกนะจ๊ะ

Breakfast wedding food menu ideas

จานนี้น่าทานเนอะ  ไข่อบในถ้วยแฮม  อาหย่อยมาาาาาก  วิธีทำไม่ยากใครอยากรู้เดี๋ยวบอกให้นะคะ  เผื่อทำให้ลูกให้แฟนทาน

LIKE: จูล่งแห่งเสียงสาน, Bebari, เด็กละอ่อน, D P, Asujimaru, Chawap, Saisiamasia, ญิ๋งกุ๊ก
ตอบความคิดเห็นนี้
21:05 - 28 ตุลาคม 2556 +LIKE disLIKE
6 Amaylove

กินทุกวันค่ะ เป็นของติดบ้านเลยนะขาดไม่ใด้เลย 

ตอบความคิดเห็นนี้
14:49 - 28 ตุลาคม 2556 +1 +LIKE disLIKE
5 หญิงเปรี้ยว สวยเยี่ยวราด

แต่ไข่คู่ กินได้แต่ห้ามเคี้ยวนะค่ะ  อาจโดนตีนได้ ส่วนใหญ่จะเลียให้เกิดรสชาติค่ะ อุ๊ย Oops!

LIKE: ญิ๋งกุ๊ก
ตอบความคิดเห็นนี้
11:05 - 28 ตุลาคม 2556 +3 +LIKE disLIKE
4 แบล็คบาร์ด

อยากกินไข่คน

LIKE: Amaylove, ญิ๋งกุ๊ก, Asujimaru
แหม่ ๆ ๆ อยากกินซะเลือดพุ่งเลย อิ อิ อิ
ตอบความคิดเห็นนี้
10:59 - 28 ตุลาคม 2556 +8 +LIKE disLIKE
3 Saisiamasia

ชอบกินไข่ค่ะ  ไข่ต้ม  ไข่ลวก ไข่ตุ๋น  ไข่ดาว  ไข่เจียว  ไข่ยัดใส้  ไข่คน  บอกมาเถอะค่ะ  ถ้าเป็นไข่  กินได้หมด  อิ อิ   อย่าคิดลึกนะจ๊ะ

Breakfast wedding food menu ideas

จานนี้น่าทานเนอะ  ไข่อบในถ้วยแฮม  อาหย่อยมาาาาาก  วิธีทำไม่ยากใครอยากรู้เดี๋ยวบอกให้นะคะ  เผื่อทำให้ลูกให้แฟนทาน

LIKE: จูล่งแห่งเสียงสาน, Bebari, เด็กละอ่อน, D P, Asujimaru, Chawap, Saisiamasia, ญิ๋งกุ๊ก
^_^ เจ้าของกระทู้
ไข่คนเปนไง
ก็ตอกไข่แล้วมาคน ๆ ไงคะ อิ อิ ถามจริงถามเล่นเนี่ยะ เราตอบเล่น ๆ นะ
ตอบความคิดเห็นนี้
10:50 - 28 ตุลาคม 2556 +1 +LIKE disLIKE
2 Chawap

อมไข่วันละนิดจิตแจ่มใส   อมมากไปไข่จะซีดดูไม่สวย         

LIKE: ญิ๋งกุ๊ก
ไข่คนครับ 555
หมายถึงไข่คน ที่เป็นอาหารเช้านะครับ ไม่ได้มีเจตนาอื่นใด แอบแฝง อิอิ
~.,~ เจ้าของกระทู้
อ๋อ ไข่ทีมีขน เอ้ย ไข่ที่คนจนเข้ากันดีสินะคับ
=,.=
ตอบความคิดเห็นนี้
10:26 - 28 ตุลาคม 2556 +1 +LIKE disLIKE
1 Julieta

กินทุกวันค่ะ 

รองลงมา ก็มาม่า 

LIKE: ญิ๋งกุ๊ก
555
ตอบความคิดเห็นนี้
เนื้อหาถูกโพสท์โดยสาธารณชน แสดงบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติ

เตือนภัย..สำหรับใครที่เล่นมือถือแล้วไม่ทันได้ระวังตัว อาจโดนฉกเอาไปต่อหน้าต่อตาแบบนี้

คนดีไม่มีที่อยู่!! ‘ไอบา’ เนียน สั่งแบน ‘นักชนอินเดีย’ โทษฐานประชด ‘โกงหลีใต้’

AIBA เตรียมลงโทษนักมวยอินเดีย ไม่ยอมรับเหรียญทองแดง

ข้าวเกรียบว่าว (ข้าวโป่ง) !!
ดู Hot Topic ทั้งหมด
 
QUICK LINK
CONTACT US
ADVERTISE
    2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013   2014
Postjung