ผมร่วง!!

ผมร่วงมีสาเหตุมาจากหลายปัจจัย

ปัจจัยภายใน

- ความเครียดทำให้เกิดผมร่วงได้

- โรคประจำตัวบางชนิดที่ต้องรับประทานยาเป็นประจำ

- กรรมพันธุ์

- อายุและฮอร์โมน

ปัจจัยภายนอก

- การแพ้ยาสระผม / คอนดิชันเนอร์

- การ ไดร์ ดัด ย้อม

- พฤติกรรมที่ชอบใช้มือสางผมหรือชอบหวีผมบ่อยๆ

- การรับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีนน้อย รวมถึงการดื่มน้ำน้อยด้วย

- การโหมลดน้ำหนักมากเกินไป

วิธีรับมือกับปัญหาผมร่วง

จะต้องรู้สาเหตุที่ทำให้ผมของเราหลุดร่วง อาจจะสังเกตดูว่าเราเพิ่งเปลี่ยนยาสระผมหรือเปล่า? เราย้อมผมบ่อยเกินไปหรือเปล่า? หรือเรารับประทานโปรตีนน้อยเกินไปหรือเปล่า? ฯลฯ เมื่อเราหาสาเหตุเจอแล้ว เราจะได้หาวิธีรักษาได้ตรงจุดนั่นเอง

วิธีรักษา-ดูแลหนังศีรษะและเส้นผม มีดังนี้

- นอนหลับให้เพียงพอ และออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ

- หลีกเลี่ยงการหวีผมบ่อยๆ หรือใช้มือสางผมบ่อยๆ

- เลือกใช้ยาสระผม / คอนดิชันเนอร์ สูตรอ่อนโยน และไม่ควรชโลมยาสระผมลงไปบนหนังศีรษะโดยตรง

- ไม่ควรไดร์ผมบ่อยๆ ความร้อนเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผมร่วง

- ไม่ควรหวีผมตอนผมเปียก เพราะตอนนั้นรูขุมขนบนหนังศีรษะกำลังขยายตัวทำให้ผมขาดร่วงได้ง่าย

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

- เล็มปลายผมทุกๆ 1-2 เดือน ผมจะร่วงน้อยลง.

คลิปข้างล่าง เป็นข้อมูล 'สาเหตุผมร่วง' และ 'วิธีแก้ปัญหาผมร่วง' จากรายการ 'สุขภาพแจ๋ว' ทางไทยทีวีสีช่อง 3

ขอเชิญชม สุขภาพแจ๋ว 'สาเหตุผมร่วง'

ขอขอบคุณที่ติดตาม

เครดิตข้อมูล : จขบ.นำมาจาก 'แก้ปัญหาผมขาดร่วงให้อยู่หมัด' จากเว็บ dek-d.com , สิน yyswim - ขอขอบคุณไว้ ณ โอกาสนี้นะค่ะ

หากซ้ำขออภัยนะเจ้าค่ะ............