เข้าสู่ระบบ:
  [ลืมรหัสผ่าน] [สมัครสมาชิกฟรี]   
เมื่อวานนี้มีผู้เข้าชมเว็บโพสท์จัง 341,290 คน / 2,110,146 หน้า
Webboard

ภาวะกรดไหลย้อนและวิธีป้องกัน

 

ภาวะกรดไหลย้อน หรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ
เกิดขึ้นได้ทั้งเวลากลางวัน หรือกลางคืน ทำให้เกิดอาการระคายเคืองอาจทำให้หลอดอาหารอักเสบและมีแผล หรือมีอาการทางปอด อาการทางคอ และกล่องเสียง


โดยปกติร่างกายจะมีกลไกลป้องกันไม่ให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนกลับขึ้นไปในทางเดินอาหารส่วนบน แต่สาเหตุของกรดไหลย้อน ทางการแพทย์เชื่อว่าเกิดจากกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่าง มีการคลายตัวอย่างผิดปกติ ทำให้มีการไหลย้อนกลับของกรดขึ้นไปในหลอดอาหารได้ง่าย โดยปกติถ้ากรดไหลย้อนขึ้นไปในคอหอยจะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหารส่วนบนหดตัว ป้องกันไม่ให้กรดไหลย้อนขึ้นไป ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ออวัยวะต่าง ๆ ดังนี้

1. อาการทางคอหอยและหลอดอาหาร 
- แสบร้อนบริเวณหน้าอก และลิ้นปี่
- กลืนอาหารลำบาก หรือเจ็บคอเวลากลืน
- เจ็บคอ หรือระคายคอ
- มีรสขมของน้ำดี หรือรสเปรี้ยวของกรดในคอหรือปาก
- มีเสมหะอยู่ในลำคอ
- เรอบ่อย ๆ คลื่นไส้ แน่นหน้าอก
- อาหารไม่ย่อย มีกลิ่นปาก

2. อาการทางกล่องเสียงและปอด
- เสียงแหบเรื้อรัง หรือเสียงผิดปกติไปจากเดิม
- ไอเรื้อรัง
- ไอ หรือสำลักน้ำลาย หรือหายใจไม่ออกเวลากลางคืน
- กระแอมไอบ่อย
- หากเป็นหอบหืดจะมีอาการแย่ลง
- เจ็บหน้าอก
- เป็นโรคปอดอักเสบ เป็น ๆ หาย ๆ

การรักษาแนวธรรมชาติบำบัด มีดังนี้

1. การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมและการดำเนินชีวิต (lifestyle modification)

  - ถ้ามีน้ำหนักเกิน ความลดน้ำหนัก เพราะภาวะน้ำหนักเกิน ทำให้มีความดันในช่องท้องสูง ก่อให้เกิดภาวะกรดไหลย้อนได้มากขึ้น
 - หลีกเลี่ยงความเครียด และงดสูบบุหรี่ เพราะความเครียด และการสูบบุหรี่จะทำให้เกิดภาวะการหลั่งกรดมากขึ้น
 - หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่คับ หรือแน่นเกินไป หรือรัดเอวมากไป
- หลีกเลี่ยงการนอนราบหลังทานอาหาร หรือก้มเงยบ่อย ๆ ยกของหนัก ๆ หลังรับประทานอาหาร
 - หลีกเลี่ยงอาหารที่ปรุงด้วยการทอดน้ำมัน อาหารย่อยยาก เนื้อสัตว์ใหญ่ หรือาหารรสจัด เช่น เผ็ดจัด เปรี้ยวจัด เค็มจัด หวานจัด
 - หลีกเลี่ยงเครื่องดื่ม เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม เบียร์ ไวน์ วิสกี้ โดยเฉพาะตอนเย็น
 - หัดเคี้ยวอาหารให้ช้า ๆ และละเอียดมากขึ้น
 - ไม่ดื่มน้ำระหว่างทานอาหารมากเกินไป หรือทานอาหารคำ ดื่มน้ำคำ
 - งดอาหารหวานจัด ๆ ขนมเค็ก ขนมปัง คุกกี้ เป็นต้น
 - เวลานอนควรเสริมด้านหัวเตียงให้สูงขึ้น 6 - 10 นิ้ว แทนการยกหมอนสูง และควรนอนตะแคงเพื่อลดการกดทับของหูรูดหลอดอาหาร


2. การดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อปรับความเป็นกรดด่าง (pH Balance Water Drink)
 - ดื่มน้ำผสมเอนไซม์ Multi Fruit Enzyme (เอนไซม์ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำอุ่น 250 มิลลิลิตร) ก่อนอาหาร 30 - 60 นาที เพื่อปรับสมดุลย์ของกรดในกระเพาะอาหาร
 - ดื่มน้ำผักผลไม้ปั่นพลังเอนไซม์ ตอนเช้า ก่อน 8 โมง และ ตอนเย็น ก่อน 6 โมงเย็น ทุกวัน
 - เมื่อมีอาการกรดไหลย้อน ให้รับประทาน น้ำเอนไซม์ Multi Fruit Enzyme 1 ช้อนโต๊ะ ทันที เพื่อปรับสภาพความเป็นกรดด่างทันที

การรับประทานน้ำเอนไซม์เพื่อปรับสมดุลความเป็นกรดด่างในร่างกาย เพื่อให้ได้ผลชัดเจน ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดำเนินชีวิตด้วย

เรื่องเล่าจากประสบการณ์คุณลุง ณ บ้านสวนผัก ตลิ่งชัน 
คุณลุงเป็นโรคกรดไหลย้อนมานานกว่า 10 ปีแล้ว ตอนนี้เสียงแหบ และเจ็บคอเป็นประจำ หลังจากดื่มน้ำเอนไซม์ Multi Fruit Enzyme ติดต่อกันนาน 3 เดือน เริ่มเห็นผลตั้งแต่ขวดที่ 3 พบว่า เวลากลางคืนนอนหลับสนิทมากขึ้น อาการเรอ และแน่นหน้าอกลดลง เวลามีกรดไหลย้อน แน่นหน้าอก ก็จะดื่มน้ำเอนไซม์เพียว ๆ 1 ช้อนโต๊ะ ทันที จะรู้สึกดีขึ้น และปกติจะทำน้ำผักปั่นทานทุกวัน และทำน้ำลูกเดือยดื่มแทนน้ำเปล่าทั้งวัน ก็ลดอาการลงเรื่อย ๆ และทุกวันนี้ก็ลดการดื่มน้ำเอนไซม์แล้ว แต่วันไหนรู้สึกทานมากไป แน่นท้อง ก็จะดื่มน้ำเอนไซม์ไปช่วยในการย่อย

 

 

 
โหวตให้กระทู้นี้ >>
มีผู้เข้าชมแล้ว 4,741 ครั้ง, โหวตแล้ว 8 ครั้ง / 40 คะแนน
โพสท์โดย: mata ดู Hot Topic อื่นๆของ mata
12:09 - 11 ตุลาคม 2555
แจ้งลบ
กระทู้อื่นๆของ mata
ติดตามความบันเทิงจาก Postjung.com บนเฟซบุ๊ค
 

Comment!  

   
 
 
   
เนื้อหาถูกโพสท์โดยสาธารณชน แสดงบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติ

"กำนัน-ผู้ใหญ่"น้อยใจ !! ม็อบปิดกระทรวงมหาดไทย

รวมเคล็ดลับ วิธีเร่งทําให้ผมยาวเร็วขึ้นสำหรับคุณสาวๆ ที่ต้องการไว้ผมยาวกัน

สาวโสดอย่าได้แคร์! ตุ๊กตายางผู้ชายหล่อล่ำ ราคาแสนกว่าๆ

Samsung เผยแนวทางและตัวเลือกการออกแบบทั้งหมดกว่าจะมาเป็น Galaxy S5

โอ๊คเพลียคลิปอภิสิทธิ์ จึงเสนอให้คนส่งคลิปประกวดเลียนแบบอภิสิทธิ์

คำถามใหญ่ ถ้าหา MH370 ไม่เจอจะทำอย่างไร?
ดู Hot Topic
ทั้งหมด
 
QUICK LINK
CONTACT US
ADVERTISE
    2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013   2014
Postjung