16 มีนาคม วันนอนหลับโลก

สมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก กำหนดให้วันที่ 16 มีนาคมนี้ เป็นวันนอนหลับโลกพร้อมกันทุกประเทศ

โดยแนวคิดของการรณรงค์วันนอนหลับโลกในปีนี้คือ หายใจง่าย นอนหลับสบาย การนอนหลับมีความสำคัญต่อสุขภาพ และยังมีผลดีต่อความสามารถในการทำงานของร่างกายตลอดทั้งวัน 

ซึ่งถือเป็นเรื่องใหญ่และเรื่องง่ายในชีวิต แต่กลับพบว่าคนจำนวนมากมีปัญหาการนอนหลับผิดปกติ ทั้งนอนหลับยาก นอนกรน และภาวะหยุดหายใจขณะนอน ทำให้มีผลกระทบต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ

Source : NationWeekend / kbusociety.eduzones.com (Image)