ตรวจหวย ตรวจสลากกินแบ่งรัฐบาล งวดวันที่ 1 กันยายน 2557 .... ตรวจรางวัล คลิ๊ก
เข้าสู่ระบบ:
  [ลืมรหัสผ่าน] [สมัครสมาชิกฟรี]   
332,433   1,550,700

วิธีการเลิกบุหรี่

วันนี้เอาวิธีการเลิกบุหรี่มาฝากค่ะ สำหรับผู้ที่อยากเลิกบุหรี่เพื่อคนรอบข้างและตัวท่านเอง โดยการเลิกสูบบุหรี่ จะดูเป็นเรื่องง่ายขึ้น หากคุณมีความตั้งใจและความพยายามการเลิกสูบบุหรี่ต้องอาศัยกำลังใจที่เข็มแข็ง และความตั้งใจจริง ซึ่งมีหลักควรปฏิบัติดังนี้ค่ะ
1. กำหนดวันและระยะเวลา ที่คุณต้องการจะเริ่มเลิกสูบบุหรี่ พยายามหาช่วงเวลาที่คุณพร้อมทั้งกายและใจ อย่าผ่อนวันประกันพรุ่ง
2. หาวิธีการเลิกสูบบุหรี...่มากกว่า 1 วิธี เช่น การทำกิจกรรมกลุ่ม การใช้พฤติกรรมบำบัด การรักษาตามกระบวนทางแพทย์หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ต่างๆ หรือหาหมากฝรั่งมาเคียวแทน
3. มีความจริงจังที่จะปฏิบัติตามวิธีการที่คุณตั้งไว้ คุณต้องมีความหนักแน่น และต้องมีความตั้งใจอย่างแน่วแน่ว่าจะไม่ สูบบุหรี่
4. ต้องเชื่อมั่นในตัวเองและในวิธีการ ที่คุณเลือกปฏิบัติจะช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้คุณต้องเข้าใจว่าการเลิกสูบบุหรี่ต้องใช้เวลา

เลิกบุหรี่เพื่อตัวคุณเองและคนรอบข้างเถอะค่ะ

 

ที่มา  Samitivej Club

 
โหวตให้กระทู้นี้ >>
มีผู้เข้าชมแล้ว 1,036 ครั้ง, โหวตแล้ว 0 ครั้ง / 0 คะแนน
โพสท์โดย: nuzwan
12:18 - 26 พฤศจิกายน 2554
แจ้งลบ
 
 

Comment!  

   
 
ชื่อ
 
 
   
 
13:55 - 24 มิถุนายน 2557 +LIKE disLIKE
1 กาย

5555555555555555555555555555+++

ตอบความคิดเห็นนี้
เนื้อหาถูกโพสท์โดยสาธารณชน แสดงบนเว็บไซต์โดยอัตโนมัติ

คำตอบบางส่วน เรื่องผู้หญิงที่มีเพศสัมพันธ์ครั้งแรก

จะเกิดอะไรขึ้น?? เมื่อนักท่องเที่ยวกดปุ่มขอความช่วยเหลือ ที่สถานีรถไฟใต้ดินในญี่ปุ่น!!

"ใบเตย" ขอบคุณ 1 ล้านฟอลโลว์เวอร์ เตรียมชวนแฟนคลับทำบุญ

ข่าวสั้นทันข่าว!! ตู้คอนเทนเนอร์พ่วง หล่นทับรถเบนซ์ - บาดเจ็บสาหัส 2 ราย
ดู Hot Topic ทั้งหมด
 
QUICK LINK
CONTACT US
ADVERTISE
    2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013   2014
Postjung